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Yoga Sutras com Miguel Homem – Centro de Yoga Amrita, 22 Janeiro

by casa-ganapati | Jan 13, 2011 | Blog, Uncategorized

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Yoga Training

Formação em Yoga – 2 Anos Lectivos – Set 18 / Ago 20

YOGA TRAINING

Yoga Training - with Miguel Homem and guest teachers.

Sep 18 to Aug 20
Casa Ganapati, Porto

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4150-374 Porto
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#yogaevedanta enquadrados pela cultura védica.
Yoga|Vedānta|Canto| Sânscrito|Retiros| Formação|Workshops|
Viagens de estudo à Índia
@cadernointerior

Nesta nossa organização familiar, entre férias e f

Nesta nossa organização familiar, entre férias e família, não esquecemos a Casa Ganapati. Ainda que a saborear uns dias sem horários, no balanço das ondas, do vento e de toda a natureza à nossa volta, paramos para nos reorganizar e planear o próximo ano lectivo.

Retomamos todas as aulas na Casa Ganapati no dia 3 de Setembro, com novos horários e novas propostas de aulas. Se prestarem atenção temos duas aulas novas no horário:

Vinyāsa Krama, segunda-feira, 9-10.30h

🤸Uma aula para aquecer, com uma dose de esforço físico intenso mas cujo destino é um estado mental de calma e tranquilidade. Exploramos o lugar da repetição e do movimento, tanto nas posições (āsana) como na respiração (prāṇāyāma). É uma aula focada em vinyāsas dentro de um mesmo āsana e na combinação de dois ou mais āsanas, desenvolvendo progressivamente diferentes graus de complexidade.
Através da repetição e do aspecto dinâmico da prática, exploramos o prāṇa, o domínio da respiração e a relação com o sistema nervoso. A prática desenvolve-se a partir de diferentes binómios — estático e dinâmico, retenção e ritmo, desenvolvimento da força e regulação do sistema nervoso.

🧘Restaurativa e prāṇāyāma - sexta-feira, 18h-19h

Uma prática restaurativa de yoga, mais lenta, mais suportada e com menos esforço físico, pensada para permitir ao corpo recuperar e à mente aquietar. Através de posições suaves e restaurativas, vamos criando um estado de maior tranquilidade e disponibilidade para a prática da respiração. Exploramos diferentes exercícios respiratórios do yoga, prāṇāyāma, e a sua relação com a atenção e a estabilidade da mente, preparando naturalmente um estado mais meditativo. A prática regular de prāṇāyāma ajuda a melhorar a qualidade da respiração, a acalmar o sistema nervoso, a aumentar a capacidade de concentração e a promover clareza mental e emocional.
Uma prática especialmente indicada para terminar a semana, recuperar do esforço e
encontrar um espaço de pausa e silêncio.

Para inscrição e mais informações sobre as aulas e escrevam-nos:
📞 919022478
💌yoga@caganapati.com

Continuação de bom Verão e até já!

“The mind knows nothing about permanency” G #satsa

“The mind knows nothing about permanency”
G
#satsang #whoami #gangamira

Uma última dança… Hoje ninguém guiou, praticamos j

Uma última dança…
Hoje ninguém guiou, praticamos juntos, assentes nas respirações comuns, no calor do grupo, na energia compassada dos corações cheios de amor, uma última vez…
Os abraços foram tantos, de 1/1 mas também colectivos. O que nos entrelaça é o yoga. Espalhem-no, partilhem-no, levem-no longe, sempre no respeito desta tradição que escolhemos. Hari OM!

#formaçãoemyoga #casaganapati

Foi com muitas lágrimas que demos estes últimos ab

Foi com muitas lágrimas que demos estes últimos abraços hoje. Lágrimas agridoces que são de muita felicidade sim, mas também da inevitável tristeza que vem com o encerrar de um ciclo. Em dois anos tanto acontece, estranhos viram família, tecem-se laços tão fortes e constrói-se um conhecimento sólido vivido e experimentado na primeira pessoa durante horas de prática e páginas de relatórios.
Está pouco na moda dedicar tanto tempo seja ao que for, cada vez mais se procura o rápido, o instantâneo, particularmente neste meio do yoga. 1 semana, 1 mês, algumas formações mais arrojadas duram 1 ano. Dois anos é muito tempo, definitivamente não é para muitos, mas para nós é o mínimo para prestarmos um bom serviço e para que o yoga deixe de ser apenas um objecto de estudo e passe a ser uma visão para a vida.

Estes são os 20 corajos@s, focad@s, resilientes, amoros@s, honest@s, yogis e yoginis que saem desta fornada, tendo-se dedicado inteiramente a este compromisso desde Setembro de 2024. O nosso coração transborda de orgulho pelo percurso que os vimos trilhar, sempre de mãos dadas, ninguém à frente, nem atrás, todos lado a lado. PARABÉNS!

Custa dizer adeus, foram 24 meses de encontros marcados, mas uma sangha é família e à família não se diz adeus, por isso até já!

ps: não estás nas fotos @e.v.a.mesquita mas foste lembrada e tens o teu “souvenir” aqui à tua espera.
#formaçãoemyoga #casaganapati

Julho, foste bem generoso, colecionamos pôres do S

Julho, foste bem generoso, colecionamos pôres do Sol e grãos de areia entre momentos de trabalho, diversão e silêncio, junto de quem mais apreciamos, mestres, família e amigos ❤️🕉️🙏🏽☀️🌕

No 🎠

1 - Sunset 1 ( Formentera)
2 - A costa mais bonita
3 - Sukhi = feliz
4 - Retiro Contemplar
5 - praticar a Contemplar
6 - Group photo 📸
7 - Which way?
8 - leituras de Verão
9 - tattoos de Verão
10 - Sunset 2 (da nossa janela)
11 - Glória 🙏🏽 no #clubedeescrita @cadernointerior
12 - low tide
13 - A praia mais bonita
14 - Sunset 3 (Vale Figueiras)
15 - Gurupurnima
16 - Gurupurnima altar @ nivi
17 - Ganga 🕉️🙏🏽
18 - Lua cheia. 🌕 dos mestres
19 - Adventures
20 - Adventurers

FORMAÇÃO EM YOGA Set 2026 - Ago 2028 O que é uma

FORMAÇÃO EM YOGA
Set 2026 - Ago 2028

O que é uma vida de yoga? Uma vida na qual me entendo e aceito como pessoa, descubro um sentido em mim e no mundo, reconheço no yoga ferramentas para lidar de forma eficiente com o balanço da vida que se reflecte na vida emocional.
Este curso de formação foi a forma que encontramos de ensinar este viver àqueles que quiserem levar a cabo uma jornada de implementação de uma vida mais rica e com significado. Esta é a nossa contribuição para o yogī ou yoginī.
Depois de 10 anos de formações, muitas vidas encontraram esse significado e valor.

Vidas onde se abre um espaço para o questionamento de questões fundamentais. Esse questionamento fundamental e aqueles que nos ensinam e nos assistem nele é o que celebramos neste gurupūrīimā, o dia de celebração dos mestres. É uma celebração que tem verdadeiramente lugar sempre que o questionamento acontece, sempre que se abraça uma vida comprometida com a busca da verdade.

Começamos em Setembro!
Mais info no link na bio 👆🏽

#formaçãoemyoga #casaganapati #miguelhomem

No Gurupūrṇimā celebramos a linhagem de mestres qu

No Gurupūrṇimā celebramos a linhagem de mestres que preservou e transmitiu o conhecimento de Vedānta ao longo dos séculos. O conhecimento floresce através da relação entre mestre e discípulo e da continuidade da tradição.

Um guru, no sentido mais profundo da palavra, não é apenas alguém que ensina uma disciplina, mas aquele que revela a verdade da nossa natureza. O guru não nos dá algo que nos faltava. Ele ajuda-nos antes a remover a ignorância que encobre aquilo que já somos. Tal como um médico remove uma catarata para que a visão apareça, o mestre cria as condições para que o conhecimento aconteça e para que possamos reconhecer a nossa natureza livre de limitação.

Por isso, quando reverenciamos o guru, não prestamos culto à pessoa, mas ao ensinamento e à verdade que ela transmite. A gratidão dirige-se à tradição, à compaixão dos mestres e ao conhecimento libertador que nos permite descobrir que a plenitude que procurámos nunca esteve separada de nós. Neste Gurupūrṇimā, prestamos homenagem a todos os mestres da guruparamparā e renovamos o nosso compromisso com o estudo e a assimilação deste ensinamento.
🙏🕉️

FORMAÇÃO EM YOGA com Miguel Homem e convidados SE

FORMAÇÃO EM YOGA
com Miguel Homem e convidados
SET 26 - AGO 28
@casaganapati | Porto

Esta turma vai ceder lugar ao próximo grupo que se junta para começarmos nova edição da #formaçaoemyoga já em Setembro!

As inscrições estão a decorrer, encontras mais informação no link no perfil 👆🏽ou por e-mail: ana@casaganapati.com

YOGA NA ÍNDIA 2027 Char dham | parte I 26/02 - 15

YOGA NA ÍNDIA 2027
Char dham | parte I
26/02 - 15/03
Mais info no 🔗 no perfil
📧 ana@casaganapati.com

#casaganapati #yoganaíndia #indiatrip #yogatrip #ináciorozeira

“Now you keep quiet from where you can see.” Ence

“Now you keep quiet from where you can see.”

Encerra-se mais um retiro, mais um contemplar, e aquilo que foi revelado quando nos propomos a um outro ritmo, a um outro olhar, não mais nos é retirado. Podemos regressar a casa, ao ruído, ao movimento da vida sem resistirmos à corrente, mas também sem nos deixarmos levar para onde sabemos não haver respostas.

Entre o estudo da metáfora da luz que ilumina a bailarina no palco, práticas, sat sangas, mergulhos no mar e conversas à roda da mesa de refeições, partilhamos a inquietação de nos querermos conhecer verdadeiramente. A ideia não é transformar, nem melhorar a pessoa, mas acolhendo a sua humanidade, reconhecer que ela não é o limite do que somos, apenas um meio de reflexão.

Obrigada a todos os que fizeram de mais um #contemplar um momento simultaneamente de sossego, silêncio e questionamento, mas também de convívio, gargalhadas e companheirismo.

#retirocontemplar #aljezur #palmaslodge #satsanga

Pequenas coisas, pequenos gestos que fazem a vida

Pequenas coisas, pequenos gestos que fazem a vida grande porque lhe dão sentido e valor. Acções que repito todos os dias mas que não cansam porque são o pilar de algo maior. Os alicerces daquilo que me tira da cama todas as manhãs, levar o yoga a quem o procura, sem artifícios, sem modernices, no respeito pela tradição que me acolheu. #casaganapati #yoganoporto #yogaportugal #formaçãoemyoga #hathayoga

É com muita alegria que partilhamos que temos quat

É com muita alegria que partilhamos que temos quatro novos cursos de Vedānta disponíveis no site.

Cada um é dedicado a um texto clássico de Śrī Ādi Śaṅkarācārya e foi preparado para permitir um estudo cuidado, seguindo a tradição de ensino de Advaita Vedānta.

Os novos cursos são:

Bhaja Govindam – um texto que nos desafia a questionar aquilo que procuramos na vida e a descobrir o que é verdadeiramente essencial.

Dṛk Dṛśya Viveka – O primeiro texto que estudei com o Swamiji! São versos sobre o discernimento entre o observador e o observado, explorando temas fundamentais como jīva, samsāra, mokṣa, as três ordens de realidade e a contemplação.

Manīṣā Pañcakam – cinco estrofes de enorme profundidade, inspiradas no encontro de Śrī Śaṅkara com um varredor de rua em Varanasi, que revelam a visão clara do mestre.

Sādhana Pañcakam – um percurso claro e sistemático que apresenta, passo a passo, os meios para a libertação, conduzindo o estudante desde o ponto onde se encontra até ao reconhecimento da sua natureza livre e plena.

Para celebrar este lançamento, está disponível um desconto de 40% em qualquer um destes quatro cursos.

Código: NOVIDADES
Válido até 8 de Julho.

Link para o site na bio 👆🏽

The vinyāsa series A repetição tem um lugar tant

The vinyāsa series

A repetição tem um lugar tanto no aspecto estático como dinâmico. Nós podemos repetir o mesmo āsana, permanecendo em cada repetição ou podemos repetir vinyāsas. No que toca ao número de repetições, depende sobretudo do propósito. Shyam Sundar Goswami dividia em 4 níveis, baixo, médio, alto e muito alto, que correspondia a um intervalo de 5 a 12, 6 a 18, 10 a 30 e 24 a 50 repetições. Os intervalos de repetição existem para acomodar o grau de dificuldade dos āsanas ou vinyāsas.

1. Vinyāsa de ekapāda ūrvāsana ⟷ gālavāsana
2. Vinyāsa de jānūrdhva śīrṣāsana ⟷ aṣṭa chandrāsana.
3. Vinyāsa de mālāsana ⟷ adho mukha vṛkṣāsana
4. Vinyāsa de naukāsana ⟷ nāvāsana
5. Vinyāsa de pādaprasāraṇa ūrvāsana

#hathayoga #vinyasayoga #miguelhomem #formaçaoemyoga #yogaportugal

Junho, o Verão, o movimento das viagens, surpresas

Junho, o Verão, o movimento das viagens, surpresas, realizações, comunidade, dias de luz interminável e mar, muito mar. E como diz a canção “a vida nunca é curta perto de tudo o que ela é bonita.”

No carrossel:

1 - mar muito mar
2 - a surpresa da nossa praia vestida com outra roupa
3 - num retiro, reciclar, o conhecimento e o sentimento de pertencer
3 - viajar
4- aprender
5 - descansar
6 - kia&tereza = perfection
7 - sustentar
8 - zuchini flowers que comi pela primeira vez
9 - grilled feta in fig leaves 🤤
10 - a tristeza (sem culpa) de não estar presente no espectáculo da 🐰
11 - never tired of meeting inspiring women @terezas_choice
12 - Tertsa ❤️
13 - Cansada, mas dever cumprido
14 - um clube de escrita, um sonho✍🏼
15 - @cadernointerior

“There are no paths for Moksha, nor different Moks

“There are no paths for Moksha, nor different Moksha’s. Knowledge liberates, because that’s our nature.”
Swami Dayananda

Depois da essência da Bhagavad Gītā do último extensivo, temos agora uma outra Gītā, a de Śrī Rāma.

Inserida no Adhyātma Rāmāyaṇa, a Rāma Gītā é um diálogo entre Rāma e Lakṣmaṇa, seu irmão. Perante o desejo sincero de compreender a natureza da libertação e o conhecimento da verdade de si-mesmo, Lakṣmaṇa coloca questões fundamentais sobre a vida, o sofrimento, a acção, a devoção e a liberdade. As respostas de Rāma constituem uma exposição clara e profunda da visão não-dual que é Advaita Vedānta.

Em 62 versos, este diálogo trata:

* A busca universal do ser humano representada em Lakṣmaṇa que o conduz às questões fundamentais
* Quem sou eu?
* Porque nascemos?
* Porque sofremos?
* Procura de um mestre (guru).
* A confusão entre o eu e o corpo-mente; A natureza do si mesmo.
* O verdadeiro problema é a ignorância e não o mundo.
* A investigação sobre o meio directo para a libertação. A refutação da ideia de que tenho de fazer alguma coisa para a liberdade, mokṣa.
* A investigação de Vedānta, nomeadamente: a natureza de Brahman, do indivíduo e a sua relação; śravaṇa, manana e nididhyāsana; a contemplação do Oṃ e a firmeza no conhecimento.
* O resultado do conhecimento, o que ganho com isto?
* O lugar de bhakti e da meditação.

Seja para quem procura um primeiro contacto com o Vedānta, seja para quem deseja aprofundar o seu estudo, a Śrī Rāma Gītā oferece uma oportunidade de escutar, através da voz de Rāma, o espelho do ensinamento mais profundo das Upaniṣads.

Todos são bem vindos!
Não é exigido estudo anterior de vedānta para participar.

Um domingo por mês de Outubro a Abril, presencial na Casa Ganapati & online via zoom

Mais info no link no perfil 👆🏽
Inscrições: ana@casaganapati.com | 919022478

#vedanta #advaitavedanta #selfknowledge #ramagita

26/06/27 Cansada… “Cansada do que vejo o yoga tor

26/06/27 Cansada…

“Cansada do que vejo o yoga tornar-se, ou será o mundo, que se está a tornar assim… Cansada e sei que não estou só. São tantos os desabafos que leio aqui e ali, as questões que nos colocamos: como chegamos até aqui? Para onde vamos? Continuamos a nadar contra a corrente? Ficamos na margem a ver?
Para tudo há solução, eu sei que sim, mas às vezes a solução passa por um suspiro, uma expiração mais prolongada, um silêncio que não busca ser respondido, um ficar quieto e esperar que o vento mude de direcção. E se não mudar?
Recolhemos as velas e remamos…”

Excertos das minhas escritas matinais que tão bem me sabem e que estou tão feliz por poder partilhar com a comunidade de “escrevinhadores” que se vão juntar a mim já este domingo para o primeiro encontro do Clube de Escrita @cadernointerior !! É muito boa a solitude criativa do papel, mas melhor ainda é o silêncio partilhado de quem escreve em conjunto. Numa altura em que a solidão atinge níveis epidémicos, em que 1 em cada 2 adultos reporta sentir-se só, tal como 3 em cada 4 adolescentes, por mais cansada quero continuar a abraçar e a contribuir para um sentimento de comunidade e pertença neste mundo.

Nem tudo tem de de gritar, de ser vistoso, numeroso ou ser rentável. No mais das vezes é nas mais discretas iniciativas que encontramos a maior satisfação.

#casaganapati #writingclub #clubedeescrita

So thankful to @mysoreyogaparis @terezas_choice @

So thankful to @mysoreyogaparis @terezas_choice @creteyogaretreat and the community of strangers that came together this week . Taking yoga off the mat as it should, applying the practice into life as it’s meant to be .

Now when someone uses the expression “it takes a village” I know exactly what village to picture in my mind! In love with Tertsa! ❤️🇬🇷

Bits and pieces of a surprising 🧘🏽‍♀️ retreat and the soundtrack if you know, you know! 😉

Aquelas compilações boas que o telefone organiza p

Aquelas compilações boas que o telefone organiza por nós e faz questão de nos recordar para não deixarmos morrer memórias de momentos que merecem permanecer…
Estes foram pedaços de uma volta pelo Norte da Índia, 🇮🇳 vamos andar por lá de novo daqui as uns meses.
Juntas-te a nós?

YOGA NA ÍNDIA - edição Char Dham I
26/02-15/03 2027
Inscrição com valor especial ate 30/06!!!

Mais info no perfil 👆🏽
#yoganaindia #indiatrip #motherindia #casaganapati

❤️🕉️🧘🏽‍♀️☀️ Começamos em Setembro uma nova edição

❤️🕉️🧘🏽‍♀️☀️
Começamos em Setembro uma nova edição da Formação de m Yoga, um curso onde o conhecimento é a aprendizagem vão de mãos dadas com a criação de laços de amizade e de momentos preenchem a vida de significado.

Mais informação no link no perfil
Inscrições a decorrer
📧ana@casaganapati.com
#casaganapati #yoganoporto #yogaportugal #formaçãoemyoga #vedantaportugal

Como já se disse por aqui, um retiro não é uma fug

Como já se disse por aqui, um retiro não é uma fuga da vida do dia a dia. Não é um parêntesis, nem uma bolha de paz e amor. É, sim, um momento em que podemos respirar fundo, literalmente.

Neste retiro, a respiração esteve em destaque, assim como o sistema nervoso, a curiosidade, o tat tvam asi e o aham brahma asmi. Mas, acima de tudo, o que mais se destacou foi a intimidade e a cumplicidade que brotam naturalmente quando se juntam pessoas que procuram o mesmo.

Com moradas diferentes, idades diferentes e em momentos diferentes das suas vidas, passámos todos por uma formação que foi muito mais do que conhecimento. Foi feita de laços, amizade, alegria, gargalhadas, lágrimas, abraços, carinho, companheirismo e da atenção constante ao que verdadeiramente nos une.

Obrigada a todos os que regressam, uma e outra vez, para continuarmos juntos apesar do tempo e da distância. Cada um trazendo um pouco do si, enriquecendo este caminho comum.

É um privilégio testemunhar a forma como crescemos individualmente e, ao mesmo tempo, como nos fortalecemos enquanto comunidade.

Até ao próximo encontro. 🤍
#reciclagemdaformaçao #formaçãoemyoga #miguelhomem #casaganapati #yogaporto

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