by casa-ganapati | Jan 14, 2026 | Events
Ser vítima ou agente da vida
O caminho do yoga como escolha consciente
O yoga propõe uma investigação radical: onde está realmente a liberdade?
Nesta manhã de prática e estudo vamos explorar uma distinção fundamental ensinada pela tradição do yoga conforme a Bhagavad Gītā: a diferença entre aquilo que depende de nós e aquilo que não depende.
Quando reconhecemos o verdadeiro campo da nossa liberdade — a forma como pensamos, escolhemos e agimos — descobrimos algo profundamente transformador: a possibilidade de sermos autores da nossa vida, e não vítimas das circunstâncias.
Através de reflexão, do ensinamento da Bhagavad Gītā e exercícios práticos para o dia-a-dia, vamos explorar este tema.
O yoga não é apenas prática física — é um treino da mente e da inteligência para viver com clareza, estabilidade e responsabilidade. Esta manhã é um convite a investigar uma pergunta essencial: estou a viver como vítima das circunstâncias — ou como agente consciente da minha vida?
PROGRAMA:
9 – 10h30 – Prática de yoga
10h30 – 10h45 – Chai e intervalo
10h45h – 11h45 – Reflexões sobre o tema e exercícios práticos
11h45 – 12h – Sat sanga
aprende
VALOR E PAGAMENTO: 30€ (25€ para alunos da Casa Ganapati)
Por motivo de organização:
- As inscrições só se efectivam com o pagamento.
- Não serão admitidas reservas de lugares.
Agradecemos a sua compreensão.
Inscrições:
919022478 | ana@casaganapati.com
by casa-ganapati | Jan 12, 2026 | Destaque, Events
Nāṭakadīpa, a luz que ilumina o teatro da vida
O 10º capítulo do Pañcadaśī, conhecido como Nāṭakadīpa é um capítulo curto (de 26 versos), que traduz a visão da nossa vida numa imagem viva, profunda e existencialmentne clara.
A metáfora central é o teatro (nāṭaka) do mundo, no qual o corpo, a mente, as relações, a busca espiritual se desenrolam como uma encenação ordenada, inteligível, mas não absolutamente real. O erro fundamental não está em participar no drama, mas em confundir-se com o papel.
Com este capítulo, o mestre Vidyaranya não nega o mundo, mas mostra-nos a verdadeira natureza da experiência: válida enquanto aparece, inapta para definir quem somos.
Com cada verso vamos ajustanto a perspectiva, criando espaço para contemplar, porque o silêncio que se segue à exposição não é vazio, é o reconhecimento natural do lugar do espectador.
Como já vem sendo tradição, este Contemplar é um retiro diferente, íntimo, descontraído, mas profundo. Nele encontramos ao mesmo tempo a oportunidade para um recolhimento e um tempo partilha e contemplação, de frente para o mar.
PROGRAMA (sujeito a pequenos ajustes)
11 de Julho, Sábado
15:00 – Chegada
16:00 – Boas-vindas aos participantes e apresentação do encontro
16:30 – Prática inicial, prāṇāyāma e meditação.
18:00 – prática restaurativa ou prāṇāyāma e meditação ou canto**
19:30h – Jantar
15:00 – Chegada
16:00 – Boas-vindas aos participantes e apresentação do encontro
16:30 – Prática inicial, prāṇāyāma e meditação.
18:00 – Reflexões: Nāṭakadīpa
20:30 – Satsaṅga e kīrtan
21:30 – Descanso
12-14 Julho, Domingo a Terça
08:00 – Silêncio, contemplação e Nāṭakadīpa
09:20/30 – prática de yoga*
11:00 – Brunch
12:30 – Reflexões: Nāṭakadīpa
13:30 – Tempo livre, convívio, praia
18:30 – prática restaurativa ou prāṇāyāma e meditação ou canto**
19:30h – Jantar
20:30 – Satsaṅga e kīrtan
21:30 – Descanso
15 de Julho, Quarta-feira
08:00 – Silêncio, contemplação e Nāṭakadīpa
09:20/30 – prática de yoga*
11:00 – Brunch
12.30h – Namaste!
* De segunda a sexta-feira, a Ganga Mira costuma dar os seus satsaṅgas, 2x por semana, às 9.30h a cerca de 15min de carro do retiro. As nossas actividades durante a semana serão ajustadas e marcadas em função dos dias destes satsaṅgas (que só saberemos na altura) para que aqueles que queiram, possam participar.
** terça-feira não haverá prática formal. Aproveitaremos o fim da tarde na praia para termos um momento especial.
Conteúdos:
- Práticas de haṭha yoga com āsana, prāṇāyāma, yoganidrā e meditação.
- Aprendizagem dos 26 versos de Contemplação O 10º capítulo do Pañcadaśī,
- Mantra, satsaṅga e vidyā (conhecimento).
- Passeios e silêncio na natureza
Praticantes de quaisquer tradições são bem-vindos!
Sobre a participação nos satsaṅgas da Ganga Mira
Aqueles que têm interesse em advaita vedānta como nós, possivelmente irão apreciar os satsaṅgas com a Ganga. Estes satsaṅgas não são palestras, não são um curso, mas servem aqueles que têm genuínas perguntas sobre o assunto e querem uma indicação assertiva. Nas palavras da Ganga: “Who you really are is here, just now regardless of the states of your mind. You are ever your Self.” Since 1968, Ganga Mira has been following her master, Sri Poonja (Papaji), a direct disciple of Sri Ramana Maharshi. She started to give satsang in 1998, shortly after her Master passed away….
Os satsangas acontecem em inglês e não têm tradução para português.
Este evento será conduzido pela Ana e Miguel. 
Ana Sereno estuda e pratica Yoga desde 2003. Em 2009 completou o 1o curso de Formação para Instrutores de Yoga com Pedro Kupfer, em Portugal, tendo começado a ensinar na Casa Gaṇapati desde então. Entre 2008 e 2016 estuda Vedānta, disciplina de auto-conhecimento, com Pujya Swami Dayananda, seu Mestre, no Dayananda Ashram, em Rishikesh (Índia), onde passa a ver o Yoga não como uma disciplina física destinada ao bem-estar mas como um estilo de vida que conduz à liberdade e verdade do que somos. Hoje em dia, continua os estudos de Vedānta com a professora Gloria Arieira. Em 2010 fez formação em Ashtanga Vinyasa Yoga (1asérie) com David Swenson em Londres. E no ano seguinte, com Manju Jois, na Grécia. É a prática de Ashtanga Vinyasa Yoga que orienta a sua prática pessoal, tendo como referências neste método os professores Tomas Zorzo e Kia Naddermier, com quem continua a aprender regularmente. Dando continuidade à investigação e estudo do Yoga, em 2017 fez um curso de aprofundamento no método Iyengar, com Claudia Villadelprat. No yoga, Ana encontrou a Ordem para uma vida em constante desordem e um código de ética, que norteia a sua vida e que procura passar em diante.
Miguel Homem fez o curso completo de formação para instrutores de yoga com Pedro Kupfer no Brasil 2004/5 e em Portugal 2008/9. Aprofunda-se no estudo e prática de āsana segundo o método Iyengar de 2004 a 2011 com Cláudia Villadelprat e outros professores. Fez formação em aṣṭaṅga vinyāsa yoga com David Swenson e com Manju Jois e pratica regularmente com o seu professor Tomas Zorzo. Em 2005 conheceu o seu Mestre Pujya Swami Dayananda com quem aprendeu vedānta regularmente até ao seu Maha Samādhi, assim viajando para estudar na índia de 2005 a 2015. Desde 2006 traz regularmente a Portugal a Prof. Gloria Arieira com quem mantem o estudo de vedānta, sânscrito e shaṅkara bhāṣyam. Em 2007 conheceu Ganga Mira, assistindo regularmente aos seus satsaṅgas desde então. Em 2012 completou o curso de yoga e ayurveda de 300h com David Frawley, reconhecido pelo American institute of Vedic Studies. Miguel dedica-se ao estudo, prática e vida de yoga há cerca de 20 anos, continua a estudar regularmente, continua a ouvir o que o Swamiji ensinou, continua a aprender e manter uma relação estreita com as suas Mestras por quem tem um carinho, respeito e admiração sem fim. Miguel continua a estudar com os seus professores e ainda a viajar para a Índia, anualmente, para visitar lugares sagrados, aprender, praticar, ensinar e tudo o mais que a Índia traz. Ensina yoga, sânscrito, mantras da tradição védica e vedānta regularmente na Casa Gaṇapati, dando aulas semanais e conduzindo cursos, retiros e extensivos.
LOCAL
Palmas Lodge, Aljezur, Costa Vicentina
Palmas Lodge é uma casa de campo situada em Aljezur, na encantadora Costa Vicentina onde o sol se faz presente por pelo menos 300 dias do ano. Um lugar tranquilo, aconchegante, e com ótima localização, próximo à praia de Vale Figueiras e a poucos minutos da vila de Aljezur e de diversas outras praias.
Mais sobre o lodge:
https://www.palmaslodge.com/
Sobre o Alojamento e alimentação:
- O alojamento será feito em quarto triplo ou quádruplo com wc privativo. *possibilidade de quarto duplo para casais sob consulta
- Alimentação vegetariana – Brunch e Jantar
- Lotação: 18 participantes
Organização: Casa Gaṇapati
INSCRIÇÕES E + INFORMAÇÃO: ana@casaganapati.com | 919022478
by casa-ganapati | Sep 11, 2024 | Destaque, Events
A arte do āsana e a sua sequenciação
Este workshop é um convite a aprofundar a prática de yoga através de uma compreensão mais consciente, inteligente e sensível do āsana e da sua sequenciação.
Exploraremos as bases da sequenciação, entendendo como organizar a prática de forma coerente, segura e transformadora, respeitando os ritmos do corpo e da mente. Investigaremos o diálogo entre o dinâmico e o estático, aprendendo quando fluir e quando permanecer, e como ambos se complementam no processo de aprendizagem.
Ao longo do encontro, será cultivada a consciência subjetiva: a capacidade de escutar as sensações internas, reconhecer limites e responder com presença. Daremos especial atenção às diferentes fases da postura — entrar, estar e sair — valorizando cada momento como parte essencial do āsana.
Abordaremos também os conceitos de fazer, desfazer e não fazer, compreendendo como a prática vai além do esforço físico e se torna um espaço de integração, observação e refinamento. O processo de aprender e consolidar será visto como um caminho progressivo, onde a repetição consciente conduz à estabilidade e à clareza.
Como fio condutor, trabalharemos o princípio de prayatna śaithilya— o esforço ajustado: aprender a agir com intenção, sem excesso, encontrando o equilíbrio subtil entre empenho e suavidade.
Um workshop para praticantes e professores que desejam aprofundar a prática, refinar o olhar pedagógico e redescobrir o āsana como uma experiência viva, consciente e transformadora.
PROGRAMA:
Sexta-feita – 1 de Maio (feriado)
9-12h – Prática dinâmica – a arte da sequenciação, numa perspectiva mais dinâmica e vigorosa da prática
15- 16h – Bases da sequenciação – estático e dinâmico
16 – 18h – Prática restaurativa – a arte da sequenciação, numa perspectiva mais lenta e regeneradora da prática
Sábado – 2 de Maio
9-12h – Prática dinâmica – a arte da sequenciação, numa perspectiva mais dinâmica e vigorosa da prática
15- 16h – Prayatna śaithilya – o esforço ajustado
16 – 18h – Prática restaurativa – a arte da sequenciação, numa perspectiva mais lenta e regeneradora da prática.
Domingo – 3 de Maio
8-9h – Entrar, estar e sair da postura
9 – 11h – Prática para consolidar os temas abordados
11 – 12h – Sat sanga!!
Sobre a prática:
Com uma vida dedicada ao Aṣṭāṅga Vinyāsa Yoga, Tomás tomará por base em alguns momentos a dinâmica das suas sequências, no entanto, sem esquecer o seu percurso tão amplo, passado e recente, dentro do Yoga, nomeadamente o Yoga Integral, serão abordadas diferentes formas de estar na prática. O foco e o propósito esses são sempre um – trazer a atenção e a consciência para o presente, explorando a capacidade de nos observarmos de um ponto de vista mais subtil em que a escuta é o barómetro.
Sobre o Tomas:
Tomas (Rama) dedicou-se ao ensino e à transmissão do Yoga há mais de 40 anos. Estudou com professores de renome mundial como Pattabhi Jois, Iyengar, Desikachar, A.G. Mohan, Swami Visnhudevananda, Ambu (Aurobindo Ashram).
Formado em psicologia humanista e em diferentes terapias corporais, como bio-energética, massagem e respiração, Tomas é um dos poucos Professores ocidentais certificado por Pattabhi Jois, tendo completado a terceira série de AṣṭāṅgaVinyāsa Yoga.
Mais sobre o Tomas: https://yogashtanga.com/tomas-zorzo
Valor e Inscrição:
Valor: 200€ | Early bird para inscrições até 01/03: 180€.
- A inscrição será feita por email e obrigatoriamente confirmada com o pagamento, após terem sido facultados os respectivos dados.
- As vagas são limitadas, portanto inscreva-se com antecedência.
- Inscrições a partir do dia 15/04 sofrerão um agravamento de 20€
+INFO: ana@casaganapati.com | 919022478
by casa-ganapati | Apr 11, 2017 | Events, Yoga Training
Formação em Yoga
com Miguel Homem e professores convidados
* dois anos lectivos
Setembro de 2022 a Agosto de 2024
“Um professor não é um profissional porque ele não tem clientes, apenas alunos. A relação professor-aluno é a semelhante à relação mãe-filho. Isto significa que um professor cuida. Este cuidar do aluno torna o professor real.”
Swami Dayananda Sarasvati
Acreditamos que um bom professor de yoga tem, necessariamente, de ser um bom praticante de yoga e alguém que entende o propósito do yoga. Apenas com esta base, as técnicas específicas para ensinar servirão o seu propósito.
Esta formação é destinada àqueles que querem realmente aprender de forma profunda, metódica e sistemática. Neste sentido, destina-se a quem quer aprender, àqueles que não querendo ensinar querem aprofundar o conhecimento do yoga, àqueles que querem uma preparação para ensinar e àqueles que, já ensinando, vêem espaço para aprender mais.
A formação decorre no Porto, na Casa Gaṇapati.
Cada ano lectivo é composto por 10 encontros de fim de semana e uma semana intensiva em Agosto.
Professores convidados:
Cláudia Villadelprat
Gloria Arieira
Ana Sereno
Tomas Zorzo
Simão Monteiro
Para receber todas as informações escreva-nos para yoga@casaganapati.com.
