by casa-ganapati | Oct 21, 2024 | Destaque, Events
Sempre que termina uma edição da Formação em Yoga, muitos alunos sentem a necessidade de aprofundar o tema dos ajustes. E ainda bem, pois para além da responsabilidade que acarreta, ajustar alguém é um gesto de cuidado e atenção que queremos usar em benefício do outro e isto implica prática e à vontade, que só o tempo trará. Para dar resposta a esta necessidade surgem as sessões especiais de ajustes.
“Fazer a postura pelos alunos é como fazer os trabalhos de casa pelos nossos filhos!”, esta é uma frase da minha professora Kia, com a qual não podia estar mais de acordo. O ajuste não deve ser algo gratuito ou feito porque é “suposto”, ele serve um propósito – dar um sentido de direcção, despertar no aluno aquilo que é necessário activar, alertar para um excesso de tensão… Por outro lado, tudo o que carregamos connosco passa através do toque para o outro, pelo que é necessário estarmos alinhados e presentes quando tocamos alguém.
Estas e outras considerações, bem como a arte prática dos ajustes nos diversos grupos de posturas do hatha yoga serão o tema para estas sessões práticas.
Todos os que queiram aprofundar, aprimorar ou praticar a arte do ajuste no āsana são bem-vindos!
Estrutura: 4 SÁBADOS 15-18H
SESSÃO 1
- Princípios básicos
- Surya namaskar
SESSÃO 2
SESSÃO 3
- Posturas sentadas (flexão e torsão)
SESSÃO 4
*As 4 sessões seguirão esta ordem, mas avançaremos ao ritmo do grupo permitindo praticar antes de avançar pelo que poderão sobrepor-se grupos de posturas entre sessões. As sessões estão pensadas para se complementarem pelo que faz sentido participar no programa completo mas é possível assistir a cada sessão isoladamente.
DATAS:
- 9 NOVEMBRO
- 30 NOVEMBRO
- 14 DEZEMBRO
- 18 JANEIRO
INSCRIÇÕES E +INFO: ana@casaganapati.com
by casa-ganapati | Sep 11, 2024 | Destaque, Events
“Para curar as doenças do corpo, usa o corpo. Para curar uma mente errante, pratica prāṇāyāma.”
Krishnamacharya
O Tomas pratica Yoga há mais de 40 anos. Ao longo desse percurso, a forma como pratica, a sua experiência e o estudo com os seus mestres, fizeram-lhe claro que a prática visa uma paz interior e a partir dela criar as condições para que o crescimento espiritual aconteça e a pessoa possa conhecer-se. Sem essa quietude interior nada pode ser feito, não existe avanço, e não só não pode haver o entendimento da própria prática, como também da própria existência.
PROGRAMA:
Sexta, 1 (feriado)
9.00h – Prática de aṣṭāṅga (mysore), prāṇāyāma e meditação
12.00h – Almoço
16.00h – Yoganidrā
16.30h – O pranayama e o sistema nervoso
18h – Namaste!
Sábado, 2
9.00h – Prática de aṣṭāṅga (mysore), prāṇāyāma e meditação
12.00h – Almoço
16.00h – Yoganidrā
16.30h – Prática para preparar o prāṇāyāma
18h – Namaste!
Domingo, 3
9.00h – Prática de aṣṭāṅga (mysore), prāṇāyāma e meditação
12.00h – Sat saṅga, à conversa com o Tomás, perguntas e resposta.
13.00h – Namaste!
Sobre a prática:
Tomás abordará a prática de āsana segundo a visão do Aṣṭāṅga Vinyāsa Yoga, sem esquecer o seu percurso, passado e recente, dentro do Yoga, nomeadamente o Yoga Integral. O Aṣṭāṅga Vinyāsa Yoga é um sistema de Yoga tradicional, baseado no ensinamento de Shri K. Pattabhi Jois que se caracteriza por uma execução dinâmica dos asanas e pela coordenação dos movimentos com a respiração (vinyāsa) e com o olhar (dṛṣṭi). Tem como objectivo purificar o corpo e a mente.
O Aṣṭāṅga Vinyāsa, visa libertar a mente do stress diário, combinando o movimento com a respiração consciente; relaxar, tonificar e corrigir os desequilíbrios do corpo através da execução correcta das posições; propiciar a reintegração do ser humano pela via dos āsanas, respiração e relaxamento.
Durante as sessões de āsana e prāṇāyāma (técnicas de respiração) dar-se-à especial atenção ao corpo e à respiração. Quando a atenção, o corpo e a respiração “viajam” juntos é melhorada a condição de cada um destes aspectos. Como cada um de nós é diferente, o ponto de partida da prática de cada um será também diferente, ainda que os objectivos sejam os mesmos.
Sobre o Tomas:
Tomas (Rama) dedicou-se ao ensino e à transmissão do Yoga há mais de 40 anos. Estudou com professores de renome mundial como Pattabhi Jois, Iyengar, Desikachar, A.G. Mohan, Swami Visnhudevananda, Ambu (Aurobindo Ashram).
Formado em psicologia humanista e em diferentes terapias corporais, como bio-energética, massagem e respiração, Tomas é um dos poucos Professores ocidentais certificado por Pattabhi Jois, tendo completado a terceira série de AṣṭāṅgaVinyāsa Yoga.
Mais sobre o Tomas: https://yogashtanga.com/tomas-zorzo
Valor e Inscrição:
Valor: 190€ | Early bird para inscrições até 01/10: 170€.
- A inscrição será feita por email e obrigatoriamente confirmada com o pagamento, após terem sido facultados os respectivos dados.
- As vagas são limitadas, portanto inscreva-se com antecedência.
- Inscrições a partir do dia 20 de Outubro sofrerão um agravamento de 20€
Inscrições: ana@casaganapati.com | 919022478
by casa-ganapati | May 31, 2024 | Destaque, Events
Eis que, depois de 6 edições de Yoga na Índia, sai uma edição improvável, talvez até inesperada, mas que nos faz muito sentido! Há muito que queremos levar os nossos filhos à Índia. Na altura em que nasceram o propósito e foco das nossas viagens era estudar e estar perto do nosso mestre e, felizmente, como sempre tivemos um bom apoio familiar, reservávamos esse tempo exclusivamente para isso. Quando surgiram as viagens de grupo, e por serem viagens muito desafiantes, também considerámos que a nossa atenção deveria estar totalmente com as pessoas que levamos connosco.
No entanto, ao longos de todos estes anos, muitos são os alunos e amigos que questionam: para quando uma viagem com as crianças?
Aqui está ela, Yoga na Índia *FAMILY EDITION* Uma viagem pensada para famílias, adaptada às exigências e necessidades que isso implica, mas sem perdermos de vista aquilo que nos move aos três (Miguel, Ana e Inácio) a Índia real! À luz da tradição do yoga e da cultura védica, montamos uma proposta que abraçará história, mitologia, natureza e yoga! Com algumas paragens em locais emblemáticos, uma incursão pela vida selvagem, noites em comboio e claro, a experiência de um ashram, vamos proporcionar às famílias que nos acompanhem, o colorido, o sentimento e a intensidade da Índia!
Esta viagem destina-se a participantes que queiram viajar em família, aproveitando a oportunidade de partilhar o momento. Pais e filhos, avós e netos, primos e sobrinhos, vamos juntos formar uma só família e mergulhar na experiência da Índia, em boa companhia e na salvaguarda de um acompanhamento experiente e seguro. Vamos mostrar-vos a Índia dos nossos olhos!
ÁRVORE GENEOLÓGICA:
“O PAI” MIGUEL HOMEM
Miguel é apaixonado pela tradição de ensinamento da Índia, sobretudo pelo yoga e vedānta que vê como um só. A Índia transpira uma visão transcendente do Homem que emerge do contacto com as pessoas, no aparente caos das aglomerações humanas, nas deslocações pela ruas, estradas e comboios, no céu sempre mascarado com o véu misterioso, e nos momentos de assimilação espontânea num templo, às margens do Ganges e tudo isto faz valer pisar os pés naquela terra sagrada.
Miguel dedica-se ao estudo, prática e vida de yoga há cerca de 20 anos, aprendeu e aprende yoga com vários professores dos quais destaca Andrés Wormull, Claudia Villadelprat, David Frawley, Manju Jois, Pedro Kupfer, Simão Monteiro e Tomas Zorzo.
Em 2005 conheceu o seu Mestre Pujya Swami Dayananda com quem aprendeu vedānta regularmente até ao seu Maha Samādhi. Desde 2006 traz regularmente a Portugal a Prof. Gloria Arieira com quem mantém o estudo de sânscrito e shaṅkara bhāṣyam e por quem nutre o afecto de um filho. Em 2007 conheceu Ganga Mira, assistindo regularmente aos seus satsaṅgas desde então. A expressão directa da Ganga é uma fonte de inspiração e contemplação contínua.
Continua a estudar regularmente, continua a ouvir o que o Swamiji ensinou, continua a aprender e a manter uma relação estreita com as suas Mestras por quem tem um carinho, respeito e admiração sem fim. Continua ainda a viajar para a Índia, anualmente, para visitar lugares sagrados, aprender, praticar, ensinar e tudo o mais que a Índia traz.
Miguel tem um enorme respeito pela tradição de ensino e o seu compromisso é passar adiante aquilo que lhe foi passado pelo seu Mestre. Ensina vedānta regularmente na Casa Gaṇapati, dando aulas semanais e conduzindo cursos extensivos.
“A MÃE” ANA SERENO
Atraída pela Índia muito antes do Yoga entrar na sua vida, Ana viajou para lá pela primeira vez em 2001 com a sua mãe numa típica viagem turística atrás dos vidros mas não menos significante. Ao descolar do avião no regresso a casa soube que para sempre estaria ligada aquela terra e assim foi. A partir de 2009, voltou à Índia várias vezes e aí acabou mesmo por casar-se, nas margens do Ganges e sob a bênção do seu Mestre, Swami Dayananda com Miguel Homem.
O entusiasmo e paixão por este destino é tal que não desistiu enquanto não viu estas viagens ganharem vida!
Ana iniciou o estudo e prática de yoga com o Miguel há mais de 20 anos, estudou e praticou com vários professores tendo feito várias formações que determinaram o seu modo de estar e ensinar yoga nomeadamente com: Pedro Kupfer, Tomas Zorzo, Claudia Villadelprat, Manju Jois, David Swenson e Kia Naddermier.
O estudo de Vedanta foi acompanhado pelo seu Mestre Swami Dayananda e mantém-se pelas mãos de duas Mestras verdadeiramente inspiradoras e por quem nutre uma profunda admiração, a professora Glória Arieira e Ganga Mira.
Ana convida todos os que queiram conhecer a Índia à luz do contexto do Yoga, mergulhando sem reservas na cultura e modo de vida indianos a juntarem-se nesta viagem organizada com muito amor.
“O TIO” INÁCIO ROZEIRA
Inácio, viaja pela Índia há mais de 20 anos. Das suas mais de cinco dezenas de viagens pela Índia conheceu grande parte do sub-continente e guiou mais de cinco centenas de viajantes por estas paragens exóticas. É especializado em viagens de aventura com uma forte componente de interação cultural, desenrasca-se nos bazares e nos transportes locais como um autóctone e, ao longo destes últimos anos desenvolveu uma capacidade para falar hindi de uma forma simples para não ser enganado e tornou-se especialista na história contemporânea da Índia.
Em 2010 deu a volta à Índia numa mota com sidecar.
INSCRIÇÕES E MAIS INFORMAÇÃO:
ana@casaganapati.com
+351919022478
www.casaganapati.com
@casaganapati
Registo Nacional Agências de Viagens e Turismo RNAVT nº 6559
by casa-ganapati | Oct 13, 2020 | Destaque, Events
AULAS REGULARES DE VEDANTA
Vedānta funciona como um espelho de palavras que revelam que a segurança, satisfação e perfeição são a verdadeira natureza de cada um de nós. O estudo de vedānta não é um estudo teórico, não é o estudo de uma filosofia, nem o estudo de textos antigos. Da mesma maneira que quando olhamos para um espelho estamos a olhar para nós e não para o espelho, quando estudamos os textos ou o ensinamento de vedānta, não estamos a olhar para os textos, estamos a olhar para nós. Cada um de nós olha para si como é, não como o julgou, concebeu ou confundiu ser.
* Não é necessário um conhecimento prévio de Vedānta para participar destas aulas.
HORÁRIOS
Terça-feira 20h-21h30
Presencial e Online (directo ou assíncrono)
BHAGAVAD GĪTĀ + MEDITAÇÃO
A Bhagavad Gītā é um dos textos centrais da Tradição Védica e do Yoga. Neste diálogo entre mestre e discípulo que é a Bhagavad Gītā, Arjuna é o discípulo e Bhagavān, o mestre. No estudo, cada um de nós torna-se este Arjuna e, quando no correr do tempo ele diz naṣṭo mohaḥ, a minha ilusão foi- se, smṛtiḥ labdhā tvat prasādāt mayā, o conhecimento foi ganho por mim graças a ti, a emoção toma conta de nós também, porque em alguma medida também o dizemos.
Quinta-feira 13h-14h*
Online (directo ou assíncrono)
BHAJA GOVINDAM
* Neste momento estamos a estudar este texto, mas nestas aulas estudamos textos mais pequenos durante um par de meses, pelo que o tema vai mudando.
Bhaja Govindam é um texto para remover a ilusão relativamente ao sentido da vida, aos objectivos que temos e meios para os obter. É um conjunto de versos famoso de Śrī Ādi Śaṅkarācārya com uma história particularmente inspiradora. O primeiro verso do texto inspirou um famoso bhajan que leva mesmo nome, mas o verso contém muito mais do que uma primeira leitura parece relevar. O texto faz-nos olhar para o que é importante, o importante não é continuar a fazer de forma cega, mas entender, entender-se a si, entender a verdade das coisas.“Escolhe a verdade, escolhe a verdade, escolhe a verdade tolo!”
Bhaja Govindam, Bhaja Govindam, govindam bhaja mūḍhamate!
Este é um texto indicado para todos os que queiram começar ou continuar a estudar vedānta.
Sexta-feira 7h-8h*
Online (directo ou assíncrono)
YOGA SUTRAS de Patañjali, à luz de Advaita
Vedānta
* Neste momento estamos a estudar este texto, mas nestas aulas estudamos textos mais pequenos durante um par de meses, pelo que o tema vai mudando.
Os Yoga Sūtras são, provavelmente, o texto mais famoso entre os yogīs. Neste texto, descobrimos a essência do que é importante na vida, um mapa para a integração das diferentes dimensões do ser humano. Nele, encontramos também um foco especial no que é a mente e como geri-la. Nesse olhar adequado e objectivo descobrimo-nos livres naquele que vê o mundo emocional e mental, descobrimos um eu completo.
Embora transversal ao universo do yoga, a simples leitura dos Yoga
Sūtras, nem sempre traz clareza e entendimento sobre o seu assunto. Muitas vezes o que fica é algo que parece ser abstracto sem a ligação
à própria vida.
A proposta ao olhar para os Yoga Sūtras dentro da visão de Vedānta é, efectivamente, lançar luz sobre o texto, é entender o seu aspecto
claro, lógico e prático. Viver é prático e o yoga também o é!
A compreensão deste texto é de utilidade prática para todos os que se dedicam ao yoga, assim como constitui uma base de entendimento e disciplina para aqueles que se dedicam ao estudo de Vedānta.
O estudo deste texto não exige conhecimento prévio de Vedānta.
Acesso às aulas de Vedānta:
As aulas online acontecem através da plataforma zoom, o link de acesso é enviado mensalmente aquando da renovação da inscrição. Todas as aulas são gravadas, sendo enviado o link áudio + vídeo da gravação a todos os inscritos. As gravações em vídeo ficarão disponíveis por 1 semana.
Por favor, tenha em atenção as seguintes considerações quanto se inscreve no estudo de um texto:
A estimativa de duração do estudo de um texto é só isso mesmo: uma estimativa. As estimativas de duração dos cursos não vinculam nem aluno, nem professor.
Assim, o estudo poderá ter duração inferior ou superior à estimada.
O estudo de vedānta não tem como proposta percorrer ou completar o estudo de textos, não é um programa académico que se completa. O estudo de vedānta tem como proposta comunicar uma visão, desdobrando os textos. Neste sentido, o andamento das aulas depende dos alunos que ouvem e vêm o professor, das circunstâncias vividas em sociedade, daquilo que o professor entende que deve ser aprofundado em cada momento e aquilo que deve ser abreviado. Esta apreciação faz com que cada texto possa ser muito expandido ou mais sobrevoado. A discricionariedade dessa apreciação cabe ao professor que aprendeu o método de ensino do seu professor.
Tendo isto presente, abra a mão de metas e permita-se simplesmente ouvir e ver.
by casa-ganapati | Jul 9, 2019 | Events
ENCONTROS CONSIGO MESMO
3ª FEIRA | 21H30
A meditação faz-nos parar, ficar quietos, observar-nos, cada um no seu próprio colo, consigo mesmo, descobrir um quietude e um relaxamento interno, uma objectividade e uma ausência do sentido de alienação. Eventualmente isso fará surgir a pergunta: “quem sou eu?”
As sessões de meditação semanais serão meditações dentro da tradição védica, com uma duração variável entre 20 a 30m.
Primeiro, iremos criar uma rotina de meditação passo a passo e com o tempo alternaremos entre meditações totalmente guiadas e meditações silenciosas, entre meditações de relaxamento e com mantra (parāyaṇa e japa), entre meditações em īśvara e de contemplação.
Estas sessões são gratuitas e abertas a todos, com ou sem experiência de meditação. Pede-se, apenas, pontualidade rigorosa, respeito pelo lugar e pelo silêncio.
LOCAL: CASA GAṆAPATI – rua Marechal Saldanha, 721
NOTA: Estas sessões ocorrerão todas as terças-feiras de cada mês, excepto em dias feriados ou em caso de impossibilidade do Miguel – neste caso será feito um aviso na página do Facebook/instagram.
by casa-ganapati | Apr 11, 2017 | Events, Yoga Training
Formação em Yoga
com Miguel Homem e professores convidados
* dois anos lectivos
Setembro de 2022 a Agosto de 2024
“Um professor não é um profissional porque ele não tem clientes, apenas alunos. A relação professor-aluno é a semelhante à relação mãe-filho. Isto significa que um professor cuida. Este cuidar do aluno torna o professor real.”
Swami Dayananda Sarasvati
Acreditamos que um bom professor de yoga tem, necessariamente, de ser um bom praticante de yoga e alguém que entende o propósito do yoga. Apenas com esta base, as técnicas específicas para ensinar servirão o seu propósito.
Esta formação é destinada àqueles que querem realmente aprender de forma profunda, metódica e sistemática. Neste sentido, destina-se a quem quer aprender, àqueles que não querendo ensinar querem aprofundar o conhecimento do yoga, àqueles que querem uma preparação para ensinar e àqueles que, já ensinando, vêem espaço para aprender mais.
A formação decorre no Porto, na Casa Gaṇapati.
Cada ano lectivo é composto por 10 encontros de fim de semana e uma semana intensiva em Agosto.
Professores convidados:
Cláudia Villadelprat
Gloria Arieira
Ana Sereno
Tomas Zorzo
Simão Monteiro
Para receber todas as informações escreva-nos para yoga@casaganapati.com.
