Imagens de Inspiração, Hatha Yoga no Porto e Mundo

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Queridos amigos! Estão todos convidados este domi

Queridos amigos! Estão todos convidados este domingo dia 4/12, às 18h para virem mantrar connosco em jeito de celebração natalícia!
Só precisam de trazer o coração aberto, a vossa garganta (não faz mal se não estiver afinada) e um donativo alimentar para fazermos um belo cabaz para entregar a Associação Porto Solidário.

Já diz o ditado: “quem mantra seus males espanta” Boa energia, calor e muito amor é o que sai de um belo Kirtan e se vos parecer estranho coloquem-se só a questão “why not?” Nunca saberemos se gostamos se não experimentarmos!

Cá vos esperamos, todos são bem-vindos!

Sugestões para o donativo:
-leite, iogurtes, leite em pó para bebé, papas
- feijão, leguminosas em lata
- bolachas
- produtos de higiene

MEET *Ana Santos Silva* Sabem aquelas pessoas que

MEET *Ana Santos Silva*

Sabem aquelas pessoas que tornam tudo o que tocam mais bonito? A Ana é assim. Tem jeito para tudo e põe um cuidado especial em tudo o que abraça.
Conhecemo-la tímida num retiro e, desde então, presente e constante em todas as aulas, com uma vontade de aprender insaciável. Sempre disponível para ajudar, mesmo antes de sequer pensarmos em pedir. A Ana tem sido uma praticante dedicada, uma yogini de coração, uma amiga e uma fada desta Casa. Agora também faz parte da família e é a professora responsável pelo horário de terça-feira ao almoço (13h) e de sábado às 10h (este horário é partilhado com outros professores).
É para nós um orgulho desmedido ver a família crescer e poder contar com a amizade, o apoio e a inspiração de pessoas tão especiais. Esperamos que venham conhecê-la em breve!

Mais sobre a Ana:
@anassantossilva
www.casaganapati.com/sobre

#yoganoporto #hathayoga #vinyasayoga #casaganapati

Meet Team Sábado!! A Ana, o Paulo, a Bárbara e a

Meet Team Sábado!!
A Ana, o Paulo, a Bárbara e a Zoé (por esta ordem na foto) são a equipa que tomou conta das manhãs de sábado cá em casa!
De forma rotativa cada um deles será o maestro da aula de hatha yoga às 10h. A cada semana uma oportunidade de praticar com um professor diferente e de aproveitar a novidade e frescura de cada um!
Podem inscrever-se mensalmente ou participar avulso.
Mais info: yoga@casaganapati.com
Até sábado!!

@anassantossilva
@zoefessardyoga
@barbara0liveirac

#yoganoporto #hathayoga #teamsabado

“Yoga is a process of undoing” and although th

“Yoga is a process of undoing” and although this might sound contradictory that’s exactly what this 2 years of #kianaddermieridt were all about! Holding space for the sacred ❤️
Having said that gratitude remains so I want to say thank you.
Thank you Kia for the teachings and for putting all your heart into them. Thank you @mysoreyogaparis team for all the support each with a special contribute. Thank you all the sanga that composed the most beautiful yoga mala.
Thank you to myself for not giving up.
Thank you for my own sanga here in Porto for supporting me taking care of Casa Ganapati. Thank you Miguel for always having my back and last but not the least thank you to my brilliant yoga twins @yovitayoga and @marisavieira_yoga for holding hands with me all the way ❤️

#kianaddermieridt
#mysoreyogaparis

Amanhã! Seguimos presencialmente e online com os

Amanhã!

Seguimos presencialmente e online com os ensinamentos do Yoga e desta vez, convidamo-vos a juntarem-se a nós amanhã às 20h para uma aula aberta de Vedānta. Vamos iniciar o 12º capítulo da Bhagavad Gita. Nestas aulas faz-se um apanhado do que está para trás e são sempre boas oportunidades para iniciar o estudo!

Este é um pequeno capítulo de apenas 20 versos muito significativos. O assunto do capítulo é bhakti. Se o que queremos é descobrir-nos livres de finitude, onde o devemos buscar? O compromisso com a busca é um querer, um gosto que chamamos de bhakti. É melhor dar uma forma a este querer e gosto ou vê-lo livre de todas as formas?

As respostas serão dadas por Śrī Kṛṣṇa neste capítulo. Nele encontramos também algumas qualidades que podemos adquirir, porque são relevantes, numa vida de compromisso com o mais importante.

Temos então nirguṇa brahma bhakti e saguṇa brahma bhakti.

Todos são bem-vindos, é só enviar email a pedir o acesso.
📩ana@casaganapati.com

R.E.S.P.I.R.A.R Quando comecei a praticar não ca

R.E.S.P.I.R.A.R

Quando comecei a praticar não caí de amores pelo prānāyāma. Digo com a maior sinceridade. Partilho muito do que foi comigo com os alunos, porque realmente procuro empatizar com a sua experiência, recordando-me de como eu comecei. Estar ali parada, a inspirar e expirar, chegava a causar-me irritação, desconforto e uma sensação de perda de tempo, pois respirar é aquela função que damos por adquirida e nunca nos ensinaram a prestar-lhe atenção.

Foi preciso (muito) tempo, mas sobretudo entendimento, foi preciso confiar e dar-me à experiência. Precisei que os meus professores me guiassem, me levassem pela mão, me mostrassem e ensinassem a ver a respiração como a ferramenta poderosa que ela é. Hoje não tenho dúvidas do seu poder. Sinto na pele o efeito de uma respiração consciente, vejo na mente a capacidade inigualável da respiração para moldar o seu estado, encontro na respiração a ponte estável e segura que me leva do ponto onde estou para o ponto em que quero estar.

Nas aulas de yoga insisto que viver uma vida sem perceber a preciosidade que é esta ferramenta que temos todos à disposição é um enorme desperdício! Buscamos fora mil e uma formas de lidar com o stress, a ansiedade, o medo, medicamo-nos, gastamos dinheiro num sem fim de distracções, quando temos nas mãos um remédio eficaz e gratuito que pode ser, senão a cura de muitos males, pelo menos parte dela!

Se estão a começar e acham o prānāyāma aborrecido só vos peço uma coisa: dêem-lhe um voto de confiança, experimentem extrair prazer do momento da respiração, deixem-se levar pela mão dos vossos professores e vejam por vocês mesmos. Não precisa de ser nada de complicado, não deve aliás ser nada que nos provoque tensão, mas aprender a respirar amplamente, a apreciar a oportunidade de observar a respiração, sem agenda, saborear cada inspiração e cada expiração … é tão simples, tão acessível a todos e tão infinitamente poderoso. Vamos fazer uso deste diamante em bruto que temos nas mãos, sim?

#pranayama #breath

Sobre praticar com alguém…. Quando somos prof

Sobre praticar com alguém….

Quando somos professores de yoga a prática torna-se muito solitária… Solitário não é sinónimo de mau, de maneira alguma. Como eu digo muitas vezes nas minhas aulas, o yoga tem o poder de nos fazer sentir bem a sós, sem nos sentirmos sozinhos. Encontramos em nós mesmos o preenchimento necessário, que nos liberta de carências e nos remete para a nossa natureza completa e naturalmente satisfeita.

Ainda assim, ter a oportunidade de nos colocarmos do outro lado, do lado do aluno, e receber uma prática, é uma benção e um luxo a que nem sempre nos podemos entregar. O que acontece frequentemente é que os horários das aulas são os horários em que nós também estamos a ensinar, e seja por este ou por outro motivo, aliado ao facto de que nos vamos habituando à liberdade de praticarmos no nosso próprio horário e dispondo livremente do tempo que tivermos, passam-se meses sem sermos alunos.

Eu tento não perder isto de vista e lembrar-me sempre da aluna que também sou, colocando-me à frente de um professor. Hoje foi a @anassantossilva Que bem que me soube depois de ensinar a minha aula, sentar-me do outro lado e entregar-me ao amor e orientação de uma professora que cuidou de mim, tal como eu cuido dos meus.

Obrigada @anasantossilva foi mesmo muito bom ser tua aluna.

PS: a Ana está a dar a nova aula de 3ª feira às 13h na Casa Ganapati.

Novembro, mais escuro e silencioso, que convida a

Novembro, mais escuro e silencioso, que convida a olhar para dentro, abre novas possibilidades de yoga connosco!
Relembramos que temos 3 aulas novas no horário:
✨ 2a 9h30 - hatha yoga @yovitayoga
✨3a 13h - vinyāsa yoga @anassantossilva
✨ sábado 10h - hatha yoga @anassantossilva @zoefessardyoga @barbara0liveirac @ Paulo Andrade

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