Imagens de Inspiração, Hatha Yoga no Porto e Mundo

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Ensinamos #yogaevedanta enquadrados pela cultura védica.
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Viagens à Índia

Na meditação de hoje o valor é de difícil pron

Na meditação de hoje o valor é de difícil pronúncia - Janma Mrtyu Vyadhi Duhkha Dosha Anudarshanam - mas aponta para algo inevitável. Uma capacidade de olhar objectivamente para as inevitabilidades que o nascimento comporta - envelhecimento, doença e sofrimento.
Não é um valor triste ou negativo, mas tem como propósito fazer-nos apreciar o tempo que temos sem o desperdiçarmos com o lamento e a negação.
Como diz o Swami Daynanda, se olharmos para a vida e para as limitações que necessariamente comporta, com esta lente da objectividade, seremos swamis do tempo, mestres do nosso próprio tempo. 🕉️🙏🏽
#meditação #meditation #bhagavadgita #podcast

🎙️Link para o podcast de meditação da Casa Ganapati na BIO 👆🏽

O yoga tem de ser simples, porque o yoga não é p

O yoga tem de ser simples, porque o yoga não é para ficar entre as 4 paredes do estúdio onde pratico. Enquanto forma de estar na vida, o yoga tem de ser simples e disponível para eu aplicar lá fora.
Neste cultivar de uma ESTABILIDADE - Sthairyam e uma FIRMEZA - Nishta em mim mesma, começámos por explorar o āsana para ir ao encontro destas qualidades. Nas aulas desta semana, o exercício de estabilidade, firmeza e constância foi para a mente, através da meditação com japa, a repetição de um mantra. É utópico pensar que vamos parar de pensar na meditação, fluxo de pensamentos, essa é a natureza da mente. O que podemos fazer é estabelecer um comando sobre a mente, oferecendo-lhe um alimento, neste caso um pensamento - que é o mantra - sobre o qual se enraizar, sabendo que por muitas voltas que dê, tem para onde voltar. Como qualquer treino, de novo e de novo, com a prática da repetição, a mente repousa no mantra. E isto é simples, é algo que posso levar comigo para todo o lado.
#japa #meditation

Gosto de trazer reflexões para as minhas prática

Gosto de trazer reflexões para as minhas práticas e para as aulas que dou. Procuro trazer temas que estão dentro do ensinamento do yoga e da tradição védica e de algum modo fazer a ponte entre eles e a escolha dos elementos da prática, desde o āsana à meditação.

Este mês, nas aulas de yoga, temos reflectido sobre sthairyam - uma capacidade de firmeza e de estabilidade. Temos conduzido a prática através de escolhas que enraízam e ancoram, que focam e conectam, para encontrarmos não fora, mas em nós mesmos, essa firmeza e segurança.

Hoje em dia, assistimos a uma tendência para um certo endeusamento da “joie de vivre” e ainda bem, longe vão os tempos em que uma vida de sacrifício era glorificada, mas ao mesmo tempo, facilmente se cai numa displicência, em relação aos nossos compromissos - seja em relação aos objectivos pessoais a que nos propomos (karma nishta), seja em relação aos deveres dos nossos diferentes papéis no mundo (dharma nishta). Isto fez-me recordar uma das definições mais bonitas de yoga que já ouvi, pela voz da professora Glória Arieira:
“YOGA É ESTAR UNIDO AO SEU COMPROMISSO DE VIDA.” (E eu acrescentaria “… e às pessoas que te ajudam a cumpri-lo).
Obrigada querida @gloriaarieira por ser inspiração, exemplo e imagem viva de Sthairyam!

#firmeza #valores #valoresdabhagavadgita #vidadeyoga

📸 @anassantossilva

Como já vem sendo tradição, voltamos a mais uma

Como já vem sendo tradição, voltamos a mais uma edição do Contemplar, este que é um retiro diferente- mais íntimo, descontraído, mas não menos profundo. Neste encontro, mais prolongado e também afastado de tudo, oferecemos uma oportunidade de recolhimento, partilha e contemplação, de frente para o mar.
Como habitualmente, tomaremos alguns versos do ensinamento de Advaita Vedānta como ponto de partida para os nossas reflexões. Este ano, escolhemos os 10 versos de Contemplação do Vivekacūḍāmaṇi, os favoritos do Swami Chinamayananda (Mestre do Swami Dayananda). Estes versos serão um suporte directo para a nossa contemplação sobre a essência de vedānta, que é eu ser completo, suficiente em mim mesmo, sem mais.

Vamos poder contar com:

* Práticas de haṭha yoga com āsana, prāṇāyāma, yoganidrā e meditação.
* Aprendizagem dos 10 versos de Contemplação do Vivekacūḍāmaṇi
* Mantra, Kirtan e satsaṅga
* Passeios e silêncio na natureza

Mais info no link da bio.
📧 ana@casaganapati.com

#yogaretreat #silenceretreat #costavicentina #satsanga

A próxima edição de “Yoga no Sul da Índia”

A próxima edição de “Yoga no Sul da Índia” tem programa novo e já está tudo pronto para quem quiser embarcar em mais esta aventura que junta 3 apaixonados pela Índia! Eu (Ana) o Miguel e o Inácio!

Nesta edição, mantivemos algumas paragens que não podemos contornar, como o momento de pausa e estudo na tranquila aldeia do Swamiji e incluímos algumas novidades: novos templos majestosos e um gran finale 😉

Curiosos? Mandem e-mail para receberem o programa completo!
📧 ana@casaganapati.com

Este fim de semana de #formaçãoemyoga o estudo f

Este fim de semana de #formaçãoemyoga o estudo foi sobre a #meditação
Num mundo em que exercitar o corpo parece ser o foco da maioria, exercitar a mente não é menos importante! Meditação é para todos, especialmente para aqueles que dizem “não é para mim”

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As nossas manhãs de quarta são on-line. É o m

As nossas manhãs de quarta são on-line.

É o momento em que juntamos um grupinho de mulheres lindas e que muito admiro e em que cada uma no seu canto, com agulhas e linhas de mil cores, costura a relação mais íntima de todas: aquela que estabelecemos connosco mesmas e que se torna a raíz do nosso viver ❤️
Obrigada por estarem aí mais um ano e por trazerem
Luz ás minhas quartas -feiras 🙏🏽✨
#yogaonline #hathayoga #casaganapati #onlineyoga #onlineyogaclasses #yoganoporto

É com imenso gosto que voltamos a receber a Ganga

É com imenso gosto que voltamos a receber a Ganga na Casa Ganapati! Longe vão os tempos em que para chegar ao conhecimento de um Mestre os yogis passavam pelas maiores provações, verdadeiro Tapas! A Ganga não vive longe, na costa vicentina a uma curta viagem de carro, mas dispõe-se a vir até nós para que não haja desculpa para aqueles que buscam conhecer-se sem atalhos!

Às vezes desconcertante, provocadora, ternurenta, assertiva, sem outro compromisso que não o de apontar a realidade. O que a Ganga faz é apontar para o que é, para o que não pode ser negado, para o que somos, com a enorme habilidade de comunicar de um para um. Com o dom de localizar com enorme precisão o ponto em que cada um se encontra. Para nós as suas indicações têm sido preciosas. A Ganga tem sido uma Mestra no nosso nididhyasana!

Inscrições e mais info no link na bio👆🏽

#satsang #gangamira #whoami

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Jantar de equipa a estreitar laços e a aprimorar

Jantar de equipa a estreitar laços e a aprimorar sabores, recebidos por amigos da vida onde nos sentimos em casa, passamos de um ano para o outro exactamente como escolhemos viver ✨❤️
Obrigada

Últimos dias do ano, a respirar Atlântico e natu

Últimos dias do ano, a respirar Atlântico e natureza em família e boa companhia, mais motivos para continuar a agradecer e lembrar que todos os anos nos trazem tanto para aprender e fazer crescer!

Uma prenda de Natal antecipada 🎄🤶✨ Em jei

Uma prenda de Natal antecipada 🎄🤶✨

Em jeito de presente, oferece-vos uma meditação para terminarmos o ano reflectindo sobre a ideia de “Essencialidade”. Um convite a reflectir sobre o que é mais importante para nós para não carregarmos peso desnecessário para 2025.

Espero que gostem e que se sintam à vontade para partilhar o presente com os vossos amigos e familiares mais atarefados nesta época.

✨ O link está aqui em cima 👆🏽 na BIO

Feliz Natal 🎄🎁❤️🙏🏽🕉️

Momentos simples num lugar que se sente casa, na c

Momentos simples num lugar que se sente casa, na companhia dos que por mais um ano estenderam o tapete ao nosso lado e escolheram yoga ❤️

💫 Estamos nas últimas aulas de yoga deste ano

💫 Estamos nas últimas aulas de yoga deste ano e em 2025 continuaremos cheios de horários disponíveis para que o yoga não fique fora dos vossos planos.

Praticar com um professor, que não vai fazer o trabalho por nós, mas que nos aponta a direcção e oferece possibilidades de reflexão, ajuda-nos a manter o compromisso. Isso, e a companhia daqueles que respiram junto connosco, semana após semana, contribuindo para gerar calor, energia e alento dentro da sala e dentro de nós ❤️

🧑‍🧑‍🧒‍🧒 Temos uma super equipa à vossa espera.

📅 As nossas mensalidades cobrem planos de 1, 2 ou mais aulas/semana e o horário é livre!

🎁 Temos vouchers de Natal disponíveis para aquele presente especial

🎄 A Casa Ganapati estará encerrada nos dias 24,25 e 26 de Dezembro e 31, 1, e 2 de Janeiro.

Através da incrível personagem de Arjuna a Gita

Através da incrível personagem de Arjuna a Gita lembra-nos que há escolhas que não podemos contornar, que aquilo que para nós está reservado para nós chega e que com o devido entendimento, tudo faz sentido. Lembra-nos ainda que quando temos o conhecimento da verdade tudo o que vivemos será sempre a sua expressão dinâmica ❤️
Feliz dia desta que é para mim a maior pérola da tradição védica 🕉️

Encerro mais uma volta ao sol com uma longa inspir

Encerro mais uma volta ao sol com uma longa inspiração e ainda que a minha natural (talvez pouco visível) tendência para a insegurança ainda me sopre ao ouvido de quando em vez, sei que estou onde queria estar.
Foi uma longa travessia, mas eu adoro ensinar. Nem sempre soube disto, como muita gente, quando decidi fazer a minha primeira formação o objectivo era aprender e aprofundar para mim apenas. A oportunidade surgiu sem que a buscasse e revelou-se não só uma boa surpresa, mas todo um caminho novo que venho trilhando há quase 20 anos.
Na verdade, o yoga entrou na minha vida (ou será a minha vida que entrou no yoga) há mais de 20 e, portanto, já vivi mais tempo com, do que sem ele 🙂
Têm sido anos de muita dedicação a este projecto que é a Casa Ganapati, sem nunca perder de vista a importância de continuar a aprender, sempre! Levei muito tempo a ter a confiança suficiente para me ver como professora, sei claramente que o processo de crescimento e aprendizagem é contínuo e implica muito investimento pessoal, a todos os níveis.
Vejo com algum espanto como hoje em dia tão facilmente se começa a ensinar, como há tão pouco esforço envolvido, tão pouca humildade e tanto é dado como garantido. Ser professor de yoga não é chegar, sentar, dar a aula e virar costas… há tanto trabalho invisível que não é valorizado. Quem olha de fora imagina que temos uma vida santa, com horários nobres e um ambiente zen, mas algumas das pessoas mais ocupadas que conheço são efectivamente comprometidos professores de yoga, que gerem sozinhos todo um projecto, que não é apenas trabalho, é a sua vida!
Sou grata, muito grata, pelos professores incríveis com que tenho aprendido, são inspiração para a minha vida de todos os dias e mantêm vivo o fogo do meu propósito, sou grata ao Miguel que foi o primeiro deles e que hoje segue comigo sem me largar a mão, sou grata aos alunos que me permitem a felicidade de fazer o que gosto e sou grata ao Universo que desenhou este plano para mim.

#42andcounting

Terminámos o estudo dos Yoga Sūtras de Patañjal

Terminámos o estudo dos Yoga Sūtras de Patañjali, à luz de Vedānta, mas brevemente este e outros cursos estarão disponíveis e acessíveis a todos os que os queiram estudá-los e não tiveram oportunidade de o fazer antes! Fiquem atentos às novidades que o próximo ano trará! 😉

#vedanta #vedantaportugal #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutras

É bonito ver professores e alunos praticarem junt

É bonito ver professores e alunos praticarem juntos, lado a lado.

Vejo que alguns professores não se colocam nessa circunstância, não sei se por falta de oportunidade, tempo, ou hierarquia. Se for por esta última razão, é uma pena.

Sempre fizemos questão de partilhar os professores que nos ensinam e inspiram, também não entendo porque alguns professores não só não o fazem, como nem sequer revelam com quem aprenderam, acho até pouco ético…

Eu, pessoalmente, faço até questão de praticar com quem já aprendeu comigo e acho que tenho sempre a aprender com esta circunstância.

Como li hoje algures por aqui:

“Bendita seja a nossa vontade diária de ser melhor do que ontem e não melhor do que ninguém.”

Quem é que também pensa de mais desse lado? #ag

Quem é que também pensa de mais desse lado?
#agirmais #agirmaisefalarmenos #agirmaispensarmenos

É caso para mais um #
#somostodosarjuna

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