Namaste!
Depois de termos começado algumas aulas neste método quando fizemos a formação com o David Swenson, agora que regressámos da Índia decidimos dar inicio a aulas regulares, uma vez que no Porto, ao que sabemos, não existe ninguém a ensinar regularmente. Assim, abrimos um horário, 3ª e 5ª às 19.00h para podermos partilhar e divulgar esta prática que vem sendo a nossa prática pessoal nos últimos 3 anos.
Ensinamos este método conforme nos foi passado pelos nossos professores Tomas Zorzo (yogashtanga.com), David Swenson (ashtanga.net) e Andrés Wormull (vaidika.com), discípulo de Manju Jois. Somos gratos a todos eles, pelo que nos ensinaram e pela amizade que partilhamos. Somos particularmente influenciados pela forma de ensinar do Andrés e Manju Jois que ensinam o método dentro da tradição védica à qual pertencemos.
As aulas têm a duração de 2h (aprox.) e terminam sempre com canto védico ou meditação. Dependendo da capacidade do aluno a prática vai sendo construída individualmente. Inicialmente as aulas são guiadas até que a prática individual seja construída de forma sólida e progressiva e então cada um possa seguir no estilo mysore.
O ashtanga vinyasa yoga é um sistema de Hatha Yoga desenvolvido na Índia por K. Patabhi Jois e o seu Mestre Krishnmacharya e que se caracteriza por um grupo de sequências de ásanas, pré-determinadas, associadas à respiração, fixações do olhar e bandhas. As aulas são uma introdução à primeira das seis séries do ashtanga vinyasa. A primeira série representa por si só um desafio, mas pode ser adaptada a qualquer aluno independentemente da idade ou condição física.
Todos são bem vindos. Apareçam e boa semana!
