Fragmentos de uma prática matinal difícil…
Todo o praticante de yoga sabe que há dias e dias, nenhum dia é igual ao anterior. Se às vezes acordamos com a garra de um leão, outras é preciso uma grua para nos tirar da cama, se há dias em que o corpo está bem oleado e corresponde, outros parece que gerámos ferrugem nas articulações.
Andar de comboio na Índia…
Andar de comboio na Índia é uma experiência sobre a qual podemos escrever à vontade mas que é como ter filhos, por mais que nos contem tudo, só sabemos como é quando os temos!
Viagem à Índia confirmada
Os voos estão a óptimo preço por isso o tempo é Agora 😉
GURU = Aquele que dissipa a escuridão
Guru significa aquele que dissipa a escuridão, no sentido daquele que ilumina através do conhecimento, ou seja, muito simplesmente – o professor.
A prática de Yoga na Tradição Védica
A prática de yoga serve um propósito maior. Aqui o Miguel dá um sentido a essa prática que resume bem a nossa visão e postura enquanto professores mas acima de tudo praticantes de Yoga!
Professor e Aluno
Tenho muita sorte pelos professores que fui encontrando neste percurso e agradeço profundamente a possibilidade de continuar a aprender e não deixar que o papel de professora faça sombra ao de aluna.
Yoga uma feira de vaidades?
Estou cansada desta feira de vaidades em que o yoga se transformou, estarei obviamente a generalizar, felizmente ainda há quem tenha as ideias no lugar mas de facto a banalização e deturpação estão a ganhar terreno e isso mexe comigo!
A moda da ginástica hipopressiva
Hoje pelos ginásios começa a ouvir-se falar muito de exercícios hipopressivos e de aulas de ginástica hipopressiva para trabalhar os músculos abdominais, como se de uma grande novidade se tratasse. Pois isto que agora está na moda vive no meio do Yoga há centenas de anos e chama-se uḍḍīyāna kriyā, agnisāra kriyā ou nauli kriyā. Esta técnica não só é excelente para fortalecer os músculos abdominais como para estimular o sistema digestivo e pode ser também uma enorme aliada das mulheres no pós-parto.
De volta ao blog… e uma visão maior!
Este fim-de-semana recebemos mais uma vez na nossa casa um professor e um amigo que já nos acompanha há muitos anos nesta trilha do Yoga.O Pedro foi quem nos inspirou a olhar para o Yoga como algo bem maior do que um conjunto de posturas feitas com o corpo, desvelando o imenso iceberg submerso nesta aparência que o físico parece querer dominar.
Gloria Arieira fala sobre “a raiva”
Como lidar com as emoções, umas das perguntas mais recorrentes quando o aluno começa a estudar Vedanta, Gloria Arieira fala-nos sobre a “raiva” em mais um vídeo acabadinho de sir do forno, ora espreitem!
Formação
FORMAÇÃO EM YOGA
Formação em Yoga - com Miguel Homem e professores convidados
Set 18 a Ago 20
Casa Ganapati, Porto