por casa-ganapati | Set 16, 2022 | Destaque, Eventos, Sem categoria
Diário de um yogī – a arte de saber viver
com Ana Sereno e Miguel Homem
Yogī é aquele que tem um compromisso com a descoberta da verdade de si mesmo e uma vida que suporta essa descoberta. Este retiro propõe criar um norte para uma vida de yoga – a arte de saber viver o que queremos.
Viver sem se perder na vida, é viver atento, não tenso, mas desperto. Se o dia-à-dia tem momentos âncora, o viver é relaxado, mas desperto. Se temos as referências certas vivemos um contentamento não dependente das circunstâncias, dos outros, da chuva ou do sol.
À luz da tradição propomos esses momentos âncora, referências e hábitos simples para termos sempre connosco e sermos esse yogī ou yoginī.
Iniciamos o ano, criando para nós a possibilidade de nos sabermos apreciar, de nos sabermos escolher satisfeitos, abrimos portas a 2022 com um olhar curioso. Nesta aparente jornada não há obstáculos, só caminho. Abrimos espaço para nos vermos advaita!
Praticantes de quaisquer tradições são bem-vindos!
Não é necessária experiência prévia em Yoga
Programa previsto
(sujeito a pequenos ajustes)
30 de Dezembro, Sexta-feira
15:00 – Chegada
16.00 – Boas-vindas aos participantes, reflexões iniciais e apresentação do encontro e dos participantes
17.00 – Prática de haṭha yoga (Ana)
19:00 – Jantar
21:00 – Satsaṅga e kirtan
31 de Dezembro, Sábado
08:00 – Prática de haṭha yoga (Miguel)
10:30 – Pequeno-almoço
12.00 – O yogī, a escolha, o dharma e o karma.
14:00 – Almoço, descanso, convívio, caminhadas (traga calçado impermeável)
17.00 – Ferramentas, versos e aforismos para repetir e memorizar – canto.
18.30 – Prática de haṭha yoga (Ana)
20:30 – Jantar
22.30 – Satsaṅga de fim ano, akhaṇḍa kirtan e o saṅkalpa para 2022.
1 de Janeiro, Domingo
09:00 – Prática: Sūrya namaskāra, saudação ao sol ( Ana e Miguel)
11:00 – Pequeno-almoço
12:30 – Viver o yoga no dia-à-dia: a porta para vedānta.
14:00 – Almoço.
15:30 – Namaste!
Conteúdos:
- Prática de Haṭha Yoga tradicional: ṣat karma, āsana, yoganidrā, prāṇāyāma e meditação.
- Sūrya namaskāra, os mantras e prática.
- Canto de alguns versos
- Akhaṇḍa kirtan, Akhaṇḍa japa e outras surpresas na passagem de ano.
- Como estabelecer-se um yogī no dia-à-dia e colher uma vida aonde o contentamento, estudo e investigação de si mesmo são naturais – Reflexões baseadas em versos seleccionados da tradição védica.
Este retiro será conduzido pela Ana e Miguel. 
Ana Sereno estuda e pratica Yoga desde 2003. Em 2009 completou o 1o curso de Formação para Instrutores de Yoga com Pedro Kupfer, em Portugal, tendo começado a ensinar na Casa Gaṇapati desde então. Entre 2008 e 2016 estuda Vedānta, disciplina de auto-
conhecimento, com Pujya Swami Dayananda, seu Mestre, no Dayananda Ashram, em Rishikesh (Índia), onde passa a ver o Yoga não como uma disciplina física destinada ao bem-estar mas como um estilo de vida que conduz à liberdade e verdade do que somos. Hoje em dia, continua os estudos de Vedānta com a professora Gloria Arieira. Em 2010 fez formação em Ashtanga Vinyasa Yoga (1asérie) com David Swenson em Londres. E no ano seguinte, com Manju Jois, na Grécia. É a prática de Ashtanga Vinyasa Yoga que orienta a sua prática pessoal, tendo como referências neste método os professores Tomas Zorzo e Kia Naddermier, com quem continua a aprender regularmente. Dando continuidade à investigação e estudo do Yoga, em 2017 fez um curso de aprofundamento no método Iyengar, com Claudia Villadelprat. No yoga, Ana encontrou a Ordem para uma vida em constante desordem e um código de ética, que norteia a sua vida e que procura passar em diante.
Miguel Homem fez o curso completo de formação para instrutores de yoga com Pedro Kupfer no Brasil 2004/5 e em Portugal 2008/9. Aprofunda-se no estudo e prática de āsana segundo o método Iyengar de 2004 a 2011 com Cláudia Villadelprat e outros professores. Fez formação em aṣṭaṅga vinyāsa yoga com David Swenson e com Manju Jois e pratica regularmente com o seu professor Tomas Zorzo. Em 2005 conheceu o seu Mestre Pujya Swami Dayananda com quem aprendeu vedānta regularmente até ao seu Maha Samādhi, assim viajando para estudar na índia de 2005 a 2015. Desde 2006 traz regularmente a Portugal a Prof. Gloria Arieira com quem mantem o estudo de vedānta, sânscrito e shaṅkara bhāṣyam. Em 2007 conheceu Ganga Mira, assistindo regularmente aos seus satsaṅgas desde então. Em 2012 completou o curso de yoga e ayurveda de 300h com David Frawley, reconhecido pelo American institute of Vedic Studies.
Miguel dedica-se ao estudo, prática e vida de yoga há cerca de 20 anos, continua a estudar regularmente, continua a ouvir o que o Swamiji ensinou, continua a aprender e manter uma relação estreita com as suas Mestras por quem tem um carinho, respeito e admiração sem fim. Miguel continua a estudar com os seus professores e ainda a viajar para a Índia, anualmente, para visitar lugares sagrados, aprender, praticar, ensinar e tudo o mais que a Índia traz.
Ensina yoga, sânscrito, mantras da tradição védica e vedānta regularmente na Casa Gaṇapati, dando aulas semanais e conduzindo cursos, retiros e extensivos.
LOCAL DO RETIRO:
D’Alijó Retreat Center
Localizado no Norte de Portugal, em Cabeceiras de Basto, este centro de retiros insere-se numa extensa área natural de vinhas e olivais. Em comunhão com a natureza os espaços de alojamento e o estúdio de yoga oferecem uma estadia recheada de conforto, silêncio e sossego.
https:// www.dalijoyogaretreats.com
Alojamento e alimentação
– O alojamento será feito em quarto duplo com wc privativo.
(possibilidade de alojamento single)
– Alimentação vegetariana.
Organização: Casa Gaṇapati
Mais informações: ana@casaganapati.com | 919022478
por casa-ganapati | Set 6, 2022 | Destaque, Eventos
O Tomas pratica Yoga há mais de 40 anos. Ao longo desse percurso, a forma como o pratica e praticou, a sua experiência e o estudo com os seus mestres fizeram-lhe claro que a prática visa uma paz interior e a partir dela criar as condições para que o crescimento espiritual aconteça e a pessoa possa conhecer-se. Sem essa quietude interior nada pode ser feito, não existe avanço, e não só não pode haver o entendimento da própria prática, como também da própria existência.
4 dias de aprofundamento na prática de āsana e prāṇāyāma (técnicas de respiração), acompanhados pela voz experiente e encantador deste que foi o nosso primeiro professor e referência no Aṣṭāṅga Vinyāsa Yoga.
PROGRAMA:
Sábado, 29
9.00h – Prática de aṣṭāṅga (mysore), prāṇāyāma e meditação
12.00h – Almoço
16.00h – Yoganidrā
16.30h – O pranayama e o sistema nervoso
18h – Namaste!
Domingo, 30
9.00h – Prática de aṣṭāṅga (mysore), prāṇāyāma e meditação
12.00h – Almoço
16.00h – Yoganidrā
16.30h – Prática para preparar o prāṇāyāma
18h – Namaste!
Segunda-feira, 31 e Terça-feira 1 de Novembro (feriado)
9.00h – Prática de aṣṭāṅga (mysore), prāṇāyāma e meditação
12.00h – Sat saṅga, à conversa com o Tomás, perguntas e resposta.
13.00h – Namaste!
Sobre a prática:
Tomás abordará a prática de āsana segundo a visão do Aṣṭāṅga Vinyāsa Yoga, sem esquecer o seu percurso, passado e recente, dentro do Yoga, nomeadamente o Yoga Integral. O Aṣṭāṅga Vinyāsa Yoga é um sistema de Yoga tradicional, baseado no ensinamento de Shri K. Pattabhi Jois que se caracteriza por uma execução dinâmica dos asanas e pela coordenação dos movimentos com a respiração (vinyāsa) e com o olhar (dṛṣṭi). Tem como objectivo purificar o corpo e a mente.
O Aṣṭāṅga Vinyāsa, visa libertar a mente do stress diário, combinando o movimento com a respiração consciente; relaxar, tonificar e corrigir os desequilíbrios do corpo através da execução correcta das posições; propiciar a reintegração do ser humano pela via dos āsanas, respiração e relaxamento.
Durante as sessões de āsana e prāṇāyāma (técnicas de respiração) dar-se-à especial atenção ao corpo e à respiração. Quando a atenção, o corpo e a respiração “viajam” juntos é melhorada a condição de cada um destes aspectos. Como cada um de nós é diferente, o ponto de partida da prática de cada um será também diferente, ainda que os objectivos sejam os mesmos.
Sobre o Tomas:
Tomas (Rama) dedicou-se ao ensino e à transmissão do Yoga há mais de 40 anos. Estudou com professores de renome mundial como Pattabhi Jois, Iyengar, Desikachar, A.G. Mohan, Swami Visnhudevananda, Ambu (Aurobindo Ashram).
Formado em psicologia humanista e em diferentes terapias corporais, como bio-energética, massagem e respiração, Tomas é um dos poucos Professores ocidentais certificado por Pattabhi Jois, tendo completado a terceira série de AṣṭāṅgaVinyāsa Yoga.
Mais sobre o Tomas: https://yogashtanga.com/tomas-zorzo
Valor e Inscrição:
Valor: 220€ | Early bird para inscrições até 01/10: 200€.
- A inscrição será feita por email e obrigatoriamente confirmada com o pagamento, após terem sido facultados os respectivos dados.
- As vagas são limitadas, portanto inscreva-se com antecedência.
- Inscrições a partir do dia 15 de Outubro sofrerão um agravamento de 30€
Inscrições: ana@casaganapati.com | 919022478
por casa-ganapati | Jun 20, 2022 | Destaque, Eventos
Em todo o lado, em todos os períodos de tempo a vida humana é vista como uma perseguição por um ideal de felicidade. As vidas começam e terminam e o destino nunca é alcançado.
Vedānta põe em causa a viagem e o destino, revelando que somos o que buscamos.
Uma upaniṣad é sempre um espelho de palavras para me ver preenchido, livre de divisão, com um coração pleno.
Kena Upaniṣad é uma upaniṣad pequena. Nos dois primeiros capítulos a visão de vedānta é apresentada de forma brilhante, paradoxal e única na tradição. Na forma de diálogo entre mestre e discípulo a fuga ao pensamento dogmático e categórico é apresentada como método para revelar com clareza a realidade que somos. Para os alunos que tiveram dificuldade em entender nos dois capítulos finais é contada uma história para levar ao entendimento e sugeridas práticas auxiliares.
Kaivalya é uma upaniṣad de 25 mantras. Considerada uma upaniṣad completa, diz-se que o seu estudo é suficiente para o entendimento, para a libertação. Nela veremos o método de vedānta, a identidade entre o indivíduo e o todo, versos para meditação e contemplação e o aluno reclamar a sua natureza de brahman.
Sobre a estrutura do Curso:
O extensivo terá lugar em 8 encontros de Domingo,
2 de Outubro de 2022,
6 de Novembro de 2022,
27 de Novembro de 2022
8 de Janeiro de 2023,
5 de Fevereiro de 2023,
12 de Março de 2023,
16 de Abril de 2023,
28 de Maio de 2023.
Horário
09:00 – Meditação
9.30h – Upaniṣad
10.45h – Intervalo
11.15h – Upaniṣad
12.30h – Pausa para almoço
14.30h – Upaniṣad
15.45h – Perguntas/Pausa
16.30h – Meditação final*
17.00h – Namaste!
* o horário de início da meditação final ficará dependente das perguntas. Podendo ter início antes do previsto ou pouco depois.
Programa de prática e estudo:
- Meditação e nididhyāsana .
- Estudo da Kena e Kaivalya Upaniṣad.
Este curso será conduzido pelo Miguel.
Miguel Homem ensina yoga, sânscrito, mantras da tradição védica e vedānta.
Miguel dedica-se ao estudo, prática e vida de yoga há cerca de 20 anos, aprendeu e aprende yoga com vários professores dos quais destaca Andrés Wormull, Claudia Villadelprat, David Frawley, Manju Jois, Pedro Kupfer, Simão Monteiro e Tomas Zorzo.
Em 2005 conheceu o seu Mestre Pujya Swami Dayananda com quem aprendeu vedānta regularmente até ao seu Maha Samādhi. Desde 2006 traz regularmente a Portugal a Prof. Gloria Arieira com quem mantem o estudo de sânscrito e shaṅkara bhāṣyam e por quem nutre o afecto de um filho. Em 2007 conheceu Ganga Mira, assistindo regularmente aos seus satsaṅgas desde então. A expressão directa da Ganga é uma fonte de inspiração e contemplação contínua.
Continua a estudar regularmente, continua a ouvir o que o Swamiji ensinou, continua a aprender e manter uma relação estreita com as suas Mestras por quem tem um carinho, respeito e admiração sem fim. Continua ainda a viajar para a Índia, anualmente, para visitar lugares sagrados, aprender, praticar, ensinar e tudo o mais que a Índia traz.
Miguel tem um enorme respeito pela tradição de ensino e o seu compromisso é passar adiante aquilo que lhe foi passado pelo seu Mestre. Ensina vedānta regularmente na Casa Gaṇapati, dando aulas semanais e conduzindo cursos extensivos.
Valor do Extensivo e Pagamento:
Este extensivo acontecerá presencialmente e/ou online.
(Em caso de impedimento legal da realização dos encontros presenciais por causa da actual pandemia, assim como em caso de limitação substancial no acesso a espaços fechados, estes encontros terão lugar apenas online).
Ao inscrever-se poderá optar apenas pelo estudo presencial, online ou ambos.
Sendo possível recomenda-se muito o estudo presencial!
Valor: 400€
- Desconto de 50€ para quem já tenha participado em extensivos anteriores e se inscreva até dia 30 de Julho 2022.
- Agravamento de 50€ a partir de 30 de Agosto 2022
- O pagamento poderá ser parcelado da seguinte forma: 200€ no acto da inscrição e o restante até ao final de Dezembro de 2022.
É importante para nós que os nossos alunos regulares possam manter o estudo. Não ignoramos as circunstâncias actuais, por isso, pedimos que entrem em contacto connosco, se tiverem alguma dificuldade com o pagamento e lembramos que temos à disposição a Bolsa de Estudos “Vidya Dānam”. Caso se considerem candidatos a ela entrem em contacto!
Por motivo de organização:
- As inscrições só se efectivam com o pagamento do evento.
- Não serão feitas quaisquer excepções quanto às datas de pagamento.
- Não serão admitidas reservas de lugares.
- Não serão feitos reembolsos dos valores pagos.
Agradecemos a sua compreensão.
Organização: Casa Gaṇapati
INSCRIÇÕES: ana@casaganapati.com
por casa-ganapati | Out 13, 2020 | Destaque, Eventos
Cada pessoa vive com uma noção de si mesma imperfeita, muitas vezes carente e inadequada. Se essa noção é verdadeira então não existe solução para o problema da insatisfação inerente ao ser humano. E se não é real!? E se eu vivo com uma noção de mim mesmo equivocada!?
Se sim, então naturalmente quero descobrir quem sou. E esse eu é nos revelado completo e livre de limitações.
Hum… apelativo não?
Vedānta funciona como um espelho de palavras que revelam que a segurança, satisfação e perfeição são a verdadeira natureza de cada um de nós. O estudo de vedānta não é um estudo teórico, não é o estudo de uma filosofia, nem o estudo de textos antigos. Da mesma maneira que quando olhamos para um espelho estamos a olhar para nós e não para o espelho, quando estudamos os textos ou o ensinamento de vedānta, não estamos a olhar para os textos, estamos a olhar para nós. Cada um de nós olha para si como é, não como o julgou, concebeu ou confundiu ser.
* Não é necessário um conhecimento prévio de Vedānta para participar destas aulas.
HORÁRIOS
Terça-feira 20h-21h30
Presencial e Online (directo ou assíncrono)
Bhagavad Gītā + MEDITAÇÃO
A Bhagavad Gītā é um dos textos centrais da Tradição Védica e do Yoga.
Neste diálogo entre mestre e discípulo que é a Bhagavad Gītā, Arjuna é o discípulo e Bhagavān, o mestre. No estudo, cada um de nós torna-se este Arjuna e, quando no correr do tempo ele diz naṣṭo mohaḥ, a minha ilusão foi-se, smṛtiḥ labdhā tvat prasādāt mayā, o conhecimento foi ganho por mim graças a ti, a emoção toma conta de nós também, porque em alguma medida também o dizemos.
Acesso às aulas:
As aulas de terça podem ser assistidas presencialmente ou online, mas também pode optar por ouvi-las ou vê-las mais tarde se o horário não lhe for conveniente. Aos alunos inscritos ser-lhes à facultado o acesso ao áudio (Drive) e ao vídeo (Youtube) assim que os uploads sejam feitos.
Quinta-feira 13h-14h
Online (directo ou assíncrono)
Tattvabodha, o conhecimento da verdade
Existem textos escritos por mestres da tradição que apresentam o ensinamento, chamados prakaraṇa granthas. Alguns deles como o conhecido Tattvabodha apresentam e condensam todo o ensinamento de uma forma mais simples. De entre estes textos, outros, analisam o ensinamento de forma mais profunda e detalhada, às vezes tomando o ensinamento no seu todo, outras vezes olhando “à lupa” determinados temas.
Nestas aulas estudaremos sobretudo estes textos. O primeiro a ser estudado será o Tattvabodha, o conhecimento da verdade. Este texto apresenta o ensinamento de forma sistemática e acessível ao mesmo tempo que introduz os termos e conceitos necessários para se prosseguir o estudo de vedānta. Entre os discípulos do Swami Dayananda este texto tornou-se um clássico como o primeiro texto a ser estudado.
Acesso às aulas:
As aulas online acontecem através da plataforma zoom, o link de acesso é enviado mensalmente aquando da renovação da inscrição. Todas as aulas são gravadas, sendo enviado o link áudio + vídeo da gravação a todos os inscritos. As gravações ficarão disponíveis por 1 semana.
por casa-ganapati | Jul 9, 2019 | Eventos
ENCONTROS CONSIGO MESMO
3ª FEIRA | 21H30
A meditação faz-nos parar, ficar quietos, observar-nos, cada um no seu próprio colo, consigo mesmo, descobrir um quietude e um relaxamento interno, uma objectividade e uma ausência do sentido de alienação. Eventualmente isso fará surgir a pergunta: “quem sou eu?”
As sessões de meditação semanais serão meditações dentro da tradição védica, com uma duração variável entre 20 a 30m.
Primeiro, iremos criar uma rotina de meditação passo a passo e com o tempo alternaremos entre meditações totalmente guiadas e meditações silenciosas, entre meditações de relaxamento e com mantra (parāyaṇa e japa), entre meditações em īśvara e de contemplação.
Estas sessões são gratuitas e abertas a todos, com ou sem experiência de meditação. Pede-se, apenas, pontualidade rigorosa, respeito pelo lugar e pelo silêncio.
LOCAL: CASA GAṆAPATI – rua Marechal Saldanha, 721
NOTA: Estas sessões ocorrerão todas as terças-feiras de cada mês, excepto em dias feriados ou em caso de impossibilidade do Miguel – neste caso será feito um aviso na página do Facebook/instagram.
por casa-ganapati | Mai 23, 2019 | Destaque, Eventos
Uma viagem de estudo, contemplação e peregrinação
Depois do sucesso das duas primeiras edições e do enorme prazer que foi para nós partilhar a nossa forma de estar e viver a Índia anunciamos a 3ª edição da Viagem de Yoga ao Norte da Índia, organizada pela Casa Ganapati.
Miguel Homem e Inácio Rozeira voltam levar-nos pela mão numa viagem de Yoga e Cultura ao Norte da Índia, naquele que promete ser um mergulho inebriante no modo de vida indiano e, ao mesmo tempo, uma imersão profunda na prática de yoga e meditação inseridas no contexto védico. Guiados pelas vozes do Miguel e do Inácio percorreremos um roteiro com paragens improváveis, práticas de yoga e meditação em cenários sagrados, aulas de Vedānta e visitas a lugares incontornáveis . Como destino final, rumamos a Rishikesh, aos pés dos Himalaias, para nos instalarmos no Dayananda Ashram e vivermos literalmente uma vida de Yoga.
Esta viagem promete ser, ao mesmo tempo, uma empolgante aventura às estranhas da Índia e uma oportunidade de estudo e aprofundamento do Yoga e Vedānta, com o acompanhamento de 2 pessoas com um conhecimento profundo e um enorme à vontade no aparente caos indiano. Com percursos tão diversos, Miguel e Inácio unem a sua experiência para enriquecer esta forma única de conhecer a Índia!
*Esta não é uma viagem turística mas uma viagem totalmente orientada no sentido da prática e estudo do Yoga pelo que se destina a todos os que de algum modo já estão neste caminho.
Locais pelos quais passaremos: Delhi, Agra, Mathura, Vrindavan, Orccha,Varanasi, Pushkar, Rishikesh.
Roteiro completo e MAIS INFORMAÇÃO:
ana@casaganapati.com | +351919022478
