Professor e Aluno

Professor e Aluno

Tenho muita sorte pelos professores que fui encontrando neste percurso e agradeço profundamente a possibilidade de continuar a aprender e não deixar que o papel de professora faça sombra ao de aluna.

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Yoga uma feira de vaidades?

Yoga uma feira de vaidades?

Estou cansada desta feira de vaidades em que o yoga se transformou, estarei obviamente a generalizar, felizmente ainda há quem tenha as ideias no lugar mas de facto a banalização e deturpação estão a ganhar terreno e isso mexe comigo!

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A moda da ginástica hipopressiva

A moda da ginástica hipopressiva

Hoje pelos ginásios começa a ouvir-se falar muito de exercícios hipopressivos e de aulas de ginástica hipopressiva para trabalhar os músculos abdominais, como se de uma grande novidade se tratasse. Pois isto que agora está na moda vive no meio do Yoga há centenas de anos e chama-se uḍḍīyāna kriyā, agnisāra kriyā ou nauli kriyā. Esta técnica não só é excelente para fortalecer os músculos abdominais como para estimular o sistema digestivo e pode ser também uma enorme aliada das mulheres no pós-parto.

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De volta ao blog… e uma visão maior!

De volta ao blog… e uma visão maior!

Este fim-de-semana recebemos mais uma vez na nossa casa um professor e um amigo que já nos acompanha há muitos anos nesta trilha do Yoga.O Pedro foi quem nos inspirou a olhar para o Yoga como algo bem maior do que um conjunto de posturas feitas com o corpo, desvelando o imenso iceberg submerso nesta aparência que o físico parece querer dominar.

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