O ashtanga vinyasa yoga é um sistema de Hatha Yoga desenvolvido na Índia por K. Patabhi Jois e o seu Mestre Krishnmacharya, que se caracteriza por um grupo de sequências de ásanas, pré-determinadas, associadas à respiração, fixações do olhar e bandhas. Ensinamos este método conforme nos foi passado pelos nossos professores Tomas Zorzo, David Swenson, Andrés Wormull  e Manju Jois. Somos particularmente influenciados pela forma de ensinar do Andrés e Manju Jois que ensinam o método dentro da tradição védica à qual pertencemos.

Esta prática vai sendo construída individualmente, consoante a capacidade do aluno e, portanto, a duração das primeiras práticas tende a ser menor. Dependendo da prática de cada um, estas aulas podem ter a duração de 1h a 1h45/ 2h e terminam sempre com canto védico ou meditação. Assim sendo, o aluno pode chegar até 1 hora depois do início da aula e deve terminar no horário definido.

Cada pessoa vive com uma noção de si mesma imperfeita, muitas vezes carente e inadequada. Se essa noção é verdadeira então não existe solução para o problema da insatisfação inerente ao ser humano. E se não for assim!? E se eu vivo com uma noção de mim mesmo equivocada!? Se sim, então naturalmente quero descobrir quem sou.

Vedānta funciona como um espelho de palavras que revelam que a segurança, satisfação e perfeição são a verdadeira natureza de cada um de nós. O estudo de vedānta não é um estudo teórico, não é o estudo de uma filosofia, nem o estudo de textos antigos. Da mesma maneira que quando olhamos para um espelho estamos a olhar para nós e não para o espelho, quando estudamos os textos ou o ensinamento de vedānta, não estamos a olhar para os textos, estamos a olhar para nós. Cada um de nós olha para si como é, não como se julgou, concebeu ou confundiu.

Existem textos escritos por mestres da tradição que condensam o ensinamento, chamados prakaraṇa granthas. Iremos começar por estudar 108 versos seleccionados do Viveka Chūḍāmaṇi, tradicionalmente atribuído a Śaṅkara. Nestes versos são abordados temas como: a libertação resulta do conhecimento; qualificação para o ensinamento; o professor; as perguntas do aluno; o que sou e o que não sou; a confusão do ser humano – como apareceu e como se mantém; o “ganho” da libertação; Tat tvam asi, eu, o todo e a identidade entre ambos; o resultado do conhecimento; a essência do ensinamento; a descoberta do discípulo e as palavras finais do mestre.

Não é necessário um conhecimento prévio de Vedānta para participar destas aulas.

(presenciais ou online)

Estão disponíveis em horário a definir individualmente, aulas de Yoga e/ou Meditação.

Para quem pretende uma atenção personalizada seja por alguma necessidade especial ou pela vontade de aprofundar a sua prática de yoga ou de meditação, disponibilizamos aulas particulares pensadas para ir ao encontro do que o aluno procura, com um grande nível de compromisso de parte a parte.

(presenciais ou online)

As aulas de sânscrito são para aqueles que já tendo sido alfabetizados desejam aprender a própria língua. São portanto aulas de gramática.

O canto ou recitação de versos em sânscrito é cada vez mais reconhecido como uma forma de focar, aquietar a mente e trazer-lhe um espaço de silêncio e quietude muito palpável.

Diz-se que o simples escutar do canto, mesmo que feito por outros, traz um benefício para aquele que ouve. Enfim, o canto torna-se uma forma de meditação que conduz a uma mente clara, em paz consigo.

O canto ou recitação pode ser de versos do próprio Veda, de mantras do Veda, ou outros versos e textos da tradição védica.