Imagens de Inspiração, Hatha Yoga no Porto e Mundo

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Quem é que também pensa de mais desse lado? #ag

Quem é que também pensa de mais desse lado?
#agirmais #agirmaisefalarmenos #agirmaispensarmenos

É caso para mais um #
#somostodosarjuna

🇮🇳 YOGA NA ÍNDIA 🇮🇳 ✨FAMILY EDITION

🇮🇳 YOGA NA ÍNDIA 🇮🇳 ✨FAMILY EDITION✨

‼️VIAGEM CONFIRMADA ‼️

🗓️ % INSCRIÇÕES COM DESCONTO ATÉ 30 NOVEMBRO!!

Última chamada para a inscrição com valor especial!

Esta é uma viagem pensada para famílias, adaptada às exigências e necessidades que isso implica, mas sem perdermos de vista aquilo que nos move aos três (Miguel, Ana e Inácio) a Índia real! À luz da tradição do yoga e da cultura védica, montamos uma proposta que abraçará história, mitologia, natureza e yoga! Com algumas paragens em locais emblemáticos, uma incursão pela vida selvagem, noites em comboio e claro, a experiência de um ashram, vamos proporcionar às famílias que nos acompanhem, o colorido, o sentimento e a intensidade da Índia!

🎁 O Natal está aí à porta 🙂 just saying!

💌 ana@casaganapati.com

Em cada gesto, uma forma de cuidarmos o espaço qu

Em cada gesto, uma forma de cuidarmos o espaço que vos recebe com brilho e calor mesmo agora que o sol se deita tão cedo…
Esta casa é o vosso colo ❤️

Fui à Índia pela primeira vez tinha 18 anos, um

Fui à Índia pela primeira vez tinha 18 anos, um pouco antes do yoga entrar na minha vida. No tempo em que ainda imprimíamos as fotografias (que agora nem encontro)!
Era um sonho que, na altura, não sabia explicar de onde vinha, mas que hoje está mais do que claro.
Foi o meu presente de 18 anos e fui nessa viagem com a minha mãe. O meu pai não quis ir, a Índia não é para todos, e ele sabia que não era para ele.

Foi uma viagem bem diferente daquelas que fazemos hoje em dia, fomos com um grupo de franceses e vivemos algumas experiências muito marcantes, mas à noite regressávamos sempre a um bom hotel 🙂 Até hoje não me esqueço do impacto que teve em mim o arati em Varanasi, sobre o qual eu nada sabia, mas que me arrepiou até à espinha, a imponência harmoniosa do Taj Mahal, as cores de Jaipur e os palácios do Rajastão, onde éramos sempre recebidos com flores, velas e incensos perfumados. Mas o que mais me marcou foram as crianças, o brilho naqueles olhos enormes e escuros ficou comigo até hoje!
Foi uma viagem determinante para mim (e para a minha mãe também que ainda hoje diz que foi a viagem da sua vida), soube ali que estaria ligada à Índia para sempre.

Em Abril voltamos lá, a minha mãe também vai, e levo os meus filhos na esperança de que possam ver, ouvir, cheirar e sentir o que eu vi, ouvi, cheirei e senti quase 25 anos depois, numa idade diferente e numa Índia diferente da minha, mas Índia é Índia!

Ainda cabe uma família, nesta aventura, para fechar a árvore genealógica que vai connosco. Será uma oportunidade de criar uma memória daquelas que vão disparadas para o top 5 da vida, tal como a que criei com a minha mãe em Abri de 2001!

Vem daí!
‼️INSCRIÇÕES ATÉ 30 DE NOVEMBRO COM VALOR ESPECIAL!
💌ana@casaganapati.com

Svadharma anuṣṭhānam Ontem encontrei no meio

Svadharma anuṣṭhānam

Ontem encontrei no meio de um caderno o papel onde escrevi as minhas reflexões de fim de ano, no passado retiro de fim de ano. Apercebi-me que o ano já está a terminar, que passou praticamente um ano inteiro para cumprir aquilo a que me tinha proposto. Fiz um balanço e uma boa parte, alguns dos tópicos mais essenciais não caíram em saco roto, mas algumas questões ainda constituem uma dificuldade. Felizmente não me pareceu que nada tivesse sido completamente esquecido ou ignorado.

Isto fez-me reflectir sobre “svadharma anuṣṭhānam“, que significa ter claro o que é de valor para mim. Falámos bastante sobre isso nesse retiro, no momento de reflectirmos sobre o nosso sankalpa. Quem lá esteve talvez se recorde e uma vez que já estamos no final do ano posso ir fazendo o balanço:
- Mantive o compromisso?
- Desviei-me ao longo do ano daquilo que estabeleci como prioritário - seja por distracção ou por necessidade de adaptação?
- Mantenho a clareza em relação àquilo de que não abro mão?
- O que preciso de fazer para manter o sentido de direcção?

Se tenho um diário ou “jornal” onde escrevo as minhas reflexões posso usar estas directrizes. No retiro falámos até em ter, juntamente ou em vez do tal diário, um “essenciário”! Ter escrito, para ter presente o que é essencial.

Quando eu digo “isto é o mais importante” tudo o mais se torna acomodável. Os sentidos, naturalmente vão correr para os objectos correspondentes, mas através de budhi ( o intelecto), podemos reflectir e criar para nós uma estrutura de valores que vai regular as nossas escolhas.

Vivemos atolados numa vida de “não essencialidade” e neste ponto dificilmente encontraremos as circunstâncias para distinguir o trivial do essencial. Então, já de olhos postos em mais um ano, mais uma oportunidade que aí vem - primeiro reconheço o valor daquilo que quero - a “essencialidade” - e depois traço um plano de acção que não se fica pela promessa (que nunca se chega a cumprir).

📸 @anassantossilva

Bhavana ❤️ #pranayama #workshoptomaszorzo #tom

Bhavana ❤️
#pranayama #workshoptomaszorzo #tomas2024

Quando vem traz sempre tanto amor. É assim este T

Quando vem traz sempre tanto amor. É assim este Tomás e a sua forma de ensinar.
“Onde não há bhavana não há prana.” Onde o Tomás estiver, bhavana não faltará e portanto prana transborda 💚
Gracias Tomacito, siempre un placer sentar para aprender contigo 🙏🏽 E obrigada a todos os que vieram respirar com sentimento e vincular a mente à acção durante estes 3 dias, isso é yoga.

Pedacinhos de um convívio especial, no qual fizem

Pedacinhos de um convívio especial, no qual fizemos de uma noite escura um momento de calor e luz. Contamos histórias, cantamos, reverenciamos, acendemos velas e lamparinas e abraçamos-nos com a esperança de que o bem sempre vence e de que a luz está em nós 🪔🕉️
Obrigada especial às doces @zoefessard e @astrodevi @dipadarshana por me darem a mão, à @jovita_yoga pelos registos e a todos os que trouxeram o seu brilho para acendermos juntos uma grande chama 🔥

#diwali2024

O regresso de Rama a Ayodhya após 14 anos de exí

O regresso de Rama a Ayodhya após 14 anos de exílio marca o regresso do dharma e da justiça após anos de sofrimento e dificuldades! O caminho de Rama, Sita e seu irmão Lakshmana é iluminado por toda a aldeia e o brilho da luz na noite escura de lua nova traz as bênçãos e a auspiciosodade da clareza e do conhecimento.

Que cada um de nós, contendo em si a luz da consciência, nos possamos juntar e formar uma “carreira de lamparinas” (dīpāvali) para iluminar o caminho de quem se sente perdido na escuridão.

Feliz dīpāvali!!

24h de oxigénio na nossa floresta mágica 💚

24h de oxigénio na nossa floresta mágica 💚

Finalmente e após um longo intervalo, trazemos no

Finalmente e após um longo intervalo, trazemos novas meditações ao podcast de meditação da Casa Ganapati!

Dhyānam, nasceu durante os longos confinamentos a que estivemos sujeitos, como uma ferramenta destinada especialmente àqueles que gostavam de iniciar uma prática de meditação e sentiram mais fácil fazê-lo com acompanhamento. Por outro lado, estas meditações guiadas servem também como portas para temas de reflexão.
Esta 2ª temporada em particular leva-nos a reflectir sobre os 20 valores que Krishna ensina a Arjuna na Bhagavad Gītā. São 20 meditações dedicadas a cada um deles e a fazer-nos ver com objectividade o valor que cada valor assume para mim. Nas palavras do Swami Dayananda, quando assimilados, estes valores servem não só de preparação da mente para a aquisição do auto-conhecimento como para “a vida diária, que ganha eficiência, alegria e brilho”.

Já podem ouvir a introdução a esta temporada no spotify e apple podcast (links na bio) e no dia 31/10 sai o primeiro episódio dedicado ao 1º valor - AMANITVAM!

Espero que gostem e que vos possa servir de algum modo!

#meditação #podcastmeditação #dhyanam

PRESENCIAL&ONLINE *Aberto e gratuito Na próxima

PRESENCIAL&ONLINE
*Aberto e gratuito

Na próxima quinta-feira dia 31 celebra-se o Dīpāvali ou Diwali, que marca o ano novo no calendário hindu e claro está, como todas as datas festivas desta cultura, está carregado de significado. A data comemora-se numa noite de lua nova, a mais escura do ano, e é simbolizada precisamente pelo seu oposto - a luz da lamparina.

Neste dia limpam-se e decoram-se as casas e os altares e deixamos acesas durante a noite as luzes, velas e lamparinas à janela para receber Lakshmi e com ela as bênçãos para a casa e toda a família!

Vamos marcar esta data com mais uma celebração simples, aberta a todos os que se queiram juntar e trazer o seu brilho a esta noite escura.

Todos são bem-vindos na Casa Ganapati ou on-line (basta enviar mensagem a pedir o acesso)

Sempre que termina uma edição da Formação em Y

Sempre que termina uma edição da Formação em Yoga, muitos alunos sentem o apelo de aprofundar o tema dos ajustes. E ainda bem, pois para além da responsabilidade que acarreta, ajustar alguém é um gesto de cuidado e atenção que queremos usar em benefício do outro e implica prática e à vontade, que só o tempo trará. Para dar resposta a esta necessidade surgem as sessões especiais de ajustes.

“Fazer a postura pelos alunos é como fazer os trabalhos de casa pelos nossos filhos!”, esta é uma frase da minha professora Kia, com a qual não podia estar mais de acordo. O ajuste não deve ser algo gratuito ou feito porque é “suposto”, ele serve um propósito - dar um sentido de direcção, despertar no aluno aquilo que é necessário activar, alertar para um excesso de tensão… Por outro lado, tudo o que carregamos connosco passa através do toque para o outro, pelo que é necessário estarmos alinhados e presentes quando tocamos alguém.
Estas e outras considerações, bem como a arte prática dos ajustes nos diversos grupos de posturas do hatha yoga serão o tema para estas sessões práticas.

Todos os que queiram aprofundar, aprimorar ou praticar a arte do ajuste no āsana são bem-vindos!

SÁBADO 15-18H
9 NOVEMBRO
30 NOVEMBRO
14 DEZEMBRO
18 JANEIRO

*As 4 sessões seguirão esta ordem, mas avançaremos ao ritmo do grupo permitindo praticar antes de avançar pelo que poderão sobrepor-se grupos de posturas entre sessões. As sessões estão pensadas para se complementarem pelo que faz sentido participar no programa completo mas é possível assistir a cada sessão isoladamente.

+INFO E INSRIÇÕES (link na bio)
💌ana@casaganapati.com

Algumas das experiências que desenhamos para esta

Algumas das experiências que desenhamos para esta exploração da Índia em família, em especial com crianças inclui uma série de ícones da cultura indiana e da antiga tradição védica.

🎟️ Voltas e mais voltas de Rickshaw

🌶️ Mercadoa de rua

🐅Tigres e natureza

🕌 1 das 7 maravilhas do mundo

🏫 Visitas a escolas e muita brincadeira com as crianças que têm o melhor sorriso do mundo

🔥Rituais de fogo nos rios sagrados

🐾 Mãos na massa no blockprint de tecidos

🚂 Domir no embalo do comboio

🪔 Oferendas com significado

Estamos quase a fechar o grupo, queres juntar a tua família á nossa? Temos a experiência e a paixão que fazem desta viagem uma aventura segura mas real!

(Pics via Pinterest)

Swami Pranavananda, o ilustre desconhecido Muito

Swami Pranavananda, o ilustre desconhecido

Muito curioso sobre a história deste determinante Mestre do Swami Dayananda, o Miguel investigou e foi em busca de respostas. Este texto é o resultado. Convidamos a ler o artigo completo no nosso site (link na bio).

“É conhecido que o Swami Dayananda teve três mestres, Swami Chinmayananda, Swami Pranavananda e Swami Tarananda. Aos longo dos anos de estudo presencial com o Swamiji e de todas as horas que o ouvi a ensinar através de gravações, sempre foi para mim de imenso interesse ouvi-lo falar sobre os seus mestres. E de todas as histórias, as que mais me tocavam eram invariavelmente as que contava sobre o Swami Pranavananda. Havia qualquer coisa de diferente nele. Ao contrário de Swami Chinmayananda sobre quem se pode ler e saber muito ou mesmo do Swami Tarananda de quem também ouvi histórias da minha mestra Gloria Arieira, sobre o Swami Pranavananda sempre era um vazio. Tinha morrido há muito e quase sem legado conhecido. “

Já lá vai uma semana, como está a vossa vrata?

Já lá vai uma semana, como está a vossa vrata? Mantemos o compromisso juntos?

#vrata2024

“Awareness is so full on its own that it doesn’t need someone to be aware.”
Ganga Mira

Yoga na Índia *FAMILY EDITION* 16 Abril - 1 Maio

Yoga na Índia *FAMILY EDITION*
16 Abril - 1 Maio

Vamos embarcar nesta aventura?

Já temos 5 famílias aventureiras, falta-nos uma para fechar o pacote, será a tua?

#yoganaindia2025

या कुन्देन्दुतुषारहारधवला
या शुभ्रवस्त्रावृता
या वीणावरदण्डमण्डितकरा
या श्वेतपद्मासना ।
या ब्रह्माच्युतशङ्करप्रभृतिभिः
देवैः सदा पूजिता
सा मां पातु सरस्वती भगवती
निःशेषजाड्यापहा । ।

Estes bonitos versos para Sarawarti levam-me de volta às noites escuras sem dormir com o Lucas. Eu cantava-lhe para o aquietar, mas hoje vejo que estes cantos tinham um eco também em mim, na forma de um colo. Eu dava o meu colo, Sarawati dava-me o seu ❤️

Sobre estar em paz… No momento da acção eu ap

Sobre estar em paz…

No momento da acção eu aplico o dharma, aquilo que deve ser feito, no momento de colher o resultado da acção aplico a objectividade de samatvam, recebo o que vier como prasada.

Como é que faço isto?

Em primeiro lugar procuro lembrar que o plano da criação é um plano para a libertação, para a maturidade e para o crescimento.

Depois busco refúgio no ensinamento. Como disse a professora Gloria Arieira - “que o conhecimento de Vedanta seja o meu śararam - o meu refúgio”. Que esteja presente sob a forma de clareza, na minha capacidade de decidir e de agir. “O conhecimento tem de ter um eco na minha vida diária”. Ser capaz de olhar mais amplamente para as circunstâncias, dando um tempo para que a situação se possa desenvolver, sem estar de imediato a querer remediar, para poder ver o que está ali para mim. Porque há sempre algo ali para mim. Ampliando a minha visão de uma situação eu posso aceder ao mistério que ela revela. Isto, aliado à objectividade de uma mente tranquila - que não quer dizer que está tudo bem - faz com que eu seja capaz de gerir, de me gerir, de ver os factos como factos e de buscar soluções.

À receita junto śraddhā, que para mim é uma das ferramentas mais poderosas desta jornada de auto-conhecimento. No fundo, śraddhā antecede tudo, todas as decisões da minha vida, não sob a forma de uma fé cega, mas aquela sensação de que vale a pena, tem de lá estar. É isso que nos move a agir e a realizar seja o que for. E com śraddhā vem cittaprasāda, uma tranquilidade, porque acredito que vai valer a pena, relaxo.

À luz desta visão a minha vida mudou, nem sempre está tudo bem, como é óbvio, mas há um relaxamento, uma segurança lá no fundo, que não se deixa inquietar.
E voltando a citar a Glória, que é a fonte de todos estes ensinamentos, que o discernimento, entre aquilo que é nitya - eterno - e anitya - mutável seja a base para eu lidar com o mundo.
“Com a base no imutável, que sou EU, eu lido com a mutabilidade do mundo”.

Não há como não estar em paz sob esta luz…

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